Упражнения для зарядки, разминки на всё тело

На этот раз я поделился комплексом, который выполняю лично, в том числе перед силовыми тренировками и на ваших глазах провёл утреннюю гимнастику после сна. Эти упражнения подойдут человеку с любой физической подготовкой, их можно и нужно использовать сразу после пробуждения в качестве утреннней зарядки. Обязательно оставьте обратную связь в комментариях. Приятного выполнения! ✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: @PavelKorneychuk?sub_confirmation=1 ✅Контакты для сотрудничества и персональной работы (тренировки, онлайн ведение, фитнес курсы и мн.др.): 79870376127 Telegram/ What's Up ✅ Instagram: ​​ #зарядка #гимнастика #упражнения