Техника неотправленного письма

Техника неотправленного письма широко используется и в групповой и в индивидуальной работе психотерапевта. Она позволяет проработать очень глубинные внутренние моменты. Смысл этого приема заключается в том, что мы пишем письмо, но не для того, чтобы отправить его, а чтобы разобрать свое внутреннее состояние. Письмо можно писать реальному человеку, с которым сложные отношения, или который уехал и вам не удалось поговорить. Можно писать тем, кого уже нет с нами, но у Вас остались какие то неоконченный моменты