Обучалка с гирей 16 кг, базовые упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Обучалка с гирей 16 кг, базовые упражнения. Ссылка на видео “КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЁ ТЕЛО И РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ“ Друзья, всем привет 👊🏻 Сегодня, хочу поделиться с вами, основными принципами выполнения упражнений с гирей. Я не являюсь гиривиком, просто очень нравится заниматься с этим снарядом. 💣Гиря - это лучший снаряд для тренировки всего тела. Упражнений с ней огромное количество, сложность их выполнения, зависит от уровня подготовки и веса гири. Тренировки могут быть: ✔️На время или на количество повторений и подходов. ✔️На развитие выносливости или на укрепление и развитие всего тела. ❗Двигаемся вперёд на пути к своим целям и мечтам 💪🏻 Всем здоровья, удачи и побольше мотивации💥 #упражнениясгирей #тренировкасгирей #обучалкасгирей #лучшиеупражнениясгирей #гиря #тренировка #эффективныеупражнения #развитиевыносливости

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTlra00zNGw5dDZCU2lPdUhNNnJjZkQzOWtwVStmNzBLb1QzcktXTHZpZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как научится делать стойку шпагат

1 day ago

00:01:42

Как научится делать стойку шпагат

7 51%

Незнайка с нашего двора. (1983).

2 days ago

02:06:49

Незнайка с нашего двора. (1983).

12 29%

Мина с железной выдержкой.

3 days ago

00:04:50

Мина с железной выдержкой.

7 34%

В огород я пойду. Караоке. Наше все! Обучалка овощи. Песенки для малышей

3 days ago

00:01:37

В огород я пойду. Караоке. Наше все! Обучалка овощи. Песенки для малышей

61 50%

1000 и 1 нюанс от штурмов

4 days ago

00:01:50

1000 и 1 нюанс от штурмов

2 73%

Pop-Up Tutorial 31 - Pop-Up House - Birthday Card

5 days ago

00:13:22

Pop-Up Tutorial 31 - Pop-Up House - Birthday Card

3 28%

Pop-Up Tutorial 30 - V-fold action - Building a Tower

5 days ago

00:13:38

Pop-Up Tutorial 30 - V-fold action - Building a Tower

1 23%

Pop-Up Tutorial 29 - Asymmetric V-fold - Part 2

5 days ago

00:04:42

Pop-Up Tutorial 29 - Asymmetric V-fold - Part 2

3 68%

Pop-Up Tutorial 24 - Moving Arms - Part 2 - Circular Motion

5 days ago

00:08:19

Pop-Up Tutorial 24 - Moving Arms - Part 2 - Circular Motion

263 64%

Pop-Up Tutorial 22 - Adding Extra Creases Part 2 - Counter-folds

5 days ago

00:15:09

Pop-Up Tutorial 22 - Adding Extra Creases Part 2 - Counter-folds

1 77%

Обучалка звучи как Американец за 5 минут - АНГЛИЙСКИЙ Th

5 days ago

00:05:45

Обучалка звучи как Американец за 5 минут - АНГЛИЙСКИЙ Th

1 21%

Как делать STOPPIE Обучение СТОППИ /Stuntriding курсы.

5 days ago

00:12:03

Как делать STOPPIE Обучение СТОППИ /Stuntriding курсы.

1 12%

СПИННЕР Видео для детей - Учим цвета. Игра - обучалка

5 days ago

00:07:20

СПИННЕР Видео для детей - Учим цвета. Игра - обучалка

7 22%

ЭТО НОВЫЙ ЧИТ НА THE LONG DRIVE!/ ЗЕ ЛОНГ ДРАЙВ.

5 days ago

00:04:59

ЭТО НОВЫЙ ЧИТ НА THE LONG DRIVE!/ ЗЕ ЛОНГ ДРАЙВ.

1 75%

The Long Drive как играть по сети (решение): Лонг драйв/Long drive

5 days ago

00:01:39

The Long Drive как играть по сети (решение): Лонг драйв/Long drive

1 94%

МУЛЬТИВАРИК ТВ - КАЩЕЮШКА-КАЩЕЙ ВЕСЁЛАЯ МУЛЬТ-ПЕСЕНКА МУЛЬТИК ДЛЯ ДЕТЕЙ 0+

5 days ago

00:03:30

МУЛЬТИВАРИК ТВ - КАЩЕЮШКА-КАЩЕЙ ВЕСЁЛАЯ МУЛЬТ-ПЕСЕНКА МУЛЬТИК ДЛЯ ДЕТЕЙ 0+

1 76%

Pop-Up Tutorial 20 - Zig-zag Folds

5 days ago

00:03:21

Pop-Up Tutorial 20 - Zig-zag Folds

122 67%

Pop-Up Tutorial 17 - Twisting Mechanism

5 days ago

00:11:02

Pop-Up Tutorial 17 - Twisting Mechanism

2 32%

НЕЙРО - LOVE Вы полюбите эти НОВЫЕ НЕЙРОСЕТИ | ИИ | Lora |

6 days ago

00:10:43

НЕЙРО - LOVE Вы полюбите эти НОВЫЕ НЕЙРОСЕТИ | ИИ | Lora |

5 71%

glare /w @ыыш @colormod

7 days ago

00:01:06

glare /w @ыыш @colormod

14 89%

говори мне

1 week ago

00:00:39

говори мне

1 42%

Lincoln 3Dot, Shenseea - Blessed | Choreo by Mary S | Female Dancehall

1 week ago

00:00:55

Lincoln 3Dot, Shenseea - Blessed | Choreo by Mary S | Female Dancehall

1 36%

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СЕРОЙ СБОРКИ НА 450 ПОДПИСЧИКОВ GTA SAMP EVOLVE RP

1 week ago

00:03:48

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СЕРОЙ СБОРКИ НА 450 ПОДПИСЧИКОВ GTA SAMP EVOLVE RP

1 34%

Как вырезать текст из векторной фигуры в фотошопе / Обучалка

1 week ago

00:02:11

Как вырезать текст из векторной фигуры в фотошопе / Обучалка

1 11%

0 Comments

Guest