Как правильно спать и какую подушку выбрать

0:00 Здоровый сон — залог красоты кожи 1:13 Как недосып влияет на организм? 4:00 Гигиена сна. Важность подушки 4:50 Анатомическая подушка Yamaguchi BIO-Based Zero Pillow 5:50 Позы для сна 7:05 Соевое волокно в анатомической подушке Yamaguchi BIO-Based Zero Pillow В новом видео Beauty-академии вы подробно узнаете, как недосып влияет на состояние кожи и как замедлить старение с помощью хорошего сна. Наш эксперт — Оксана Садыкова — врач-психотерапевт, психиатр, сомнолог. Анатомическая подушка подстраивается под естественные изгибы тела и повторяет линии отдела позвоночника, обеспечивая качественный отдых.