Guest
Отличная тренировка на пресс, которая займет всего 10 минут вашего времени! Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд подряд без перерывов. Повторите 3 круга с минутным отдыхом между ними. Не забудьте размяться перед тренировкой! Для идеального пресса важен не только рацион, но и регулярные тренировки, которые помогут сжечь лишние калории и создать желаемую фигуру. Добавьте этот комплекс упражнений к вашему основному тренировочному плану 2-3 раза в неделю и вы увидите результаты! 💪🔥 Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете донатить нам!!
