Уровень стресса и боль в спине: в чем связь

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Уровень стресса и боль в спине: в чем связь? Боль в спине тесно связана со стрессом. Какие упражнения для спины вам помогут? Такие упражнения для спины, для снятия боли в спине, как растяжка спины очень эффективны. Все потому, что растяжка спины и позвоночника помогает расслабиться и снизить уровень стресса. _____ Массажер для самостоятельного применения 👉 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Метод Эгоскью 2) Как избавиться от стресса? Эти упражнения помогут снять стресс ☝️ 3) Dr. Berg’s Stress Relieving Acupressure Technique for Mid-back Tightness 0:00 - спина и уровень стресса: в чем связь; 1:13 - 3 способа против стресса. Какая взаимосвязь между средней частью спины и уровнем стресса? У нас есть симпатическая нервная система - это механизм “бей или беги“. Когда он активирован, то вы испытываете стресс. Вопрос в том, где именно в теле находится симпатическая нервная система. Она расположена посередине спины - между 1-ым и 12-ым грудными позвонками. По обе стороны вдоль этих позвонков расположены нервы - там и находится симпатическая нервная система. Еще одно место расположения механизма “бей или беги“ - это надпочечники. Но сегодня поговорим о середине спины. Если у вас скованность, боль или спазм в области спины, то вы будете в режиме стресса. И, наоборот, когда вы в режиме стресса, то может появиться ощущение скованности и спина может болеть. К тому же, если съесть что-то не то, то могут возникнуть спазмы и вздутие в пищеварительной системе. Это еще одна причина болей в спине, которая держит вас в стрессе. Все это может испортить сон и помешает расслабиться, поэтому ниже будут даны 3 действенных метода борьбы со стрессом: 1. Сходите к хиропрактику на коррекцию позвонков грудного отдела. 2. Сходите на массаж середины спины. 3. Делайте специальную растяжку, после которой вы почувствуете настоящее облегчение от стресса. Есть еще одна техника с использованием массажера от Доктора Берга для самостоятельного применения. Она отлично выводит стресс. Главное, чтобы вы поняли: середина спины и стресс взаимосвязаны. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 24 июня 2021 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #больВспине #какСправитьсСоСтрессом #болитСпина #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета