КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА С РОЛЛОМ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2021

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс упражнений для спины. С помощью занятия улучшим подвижность позвоночника и лопаток, раскроем грудной отдел, проработаем мышцы спины и живота, снимем напряжение, улучшим кровообращение. Для выполнения упражнений нам понадобится массажный ролл или мяч для пилатеса (детский мяч). Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий. Мой инстаграм Много полезной информации. ----------------------------------------- ✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - ✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - ✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - ✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTRwWUpJUlFUbGJNTmcxY3Q3aEcxcGNVWk50bldUcGV0VnNhUjAzM2NzST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для ягодиц и пресса в тренажерном зале

23 minutes ago

00:00:59

Комплекс упражнений для ягодиц и пресса в тренажерном зале

1 85%

Лига врачей Утренняя зарядка: комплекс на каждый день

2 hours ago

00:11:08

Лига врачей Утренняя зарядка: комплекс на каждый день

3 16%

Йога с Натальей Полянской Йога на все тело/ Легкая йога для неспешного утра или перезагрузки вечером

2 hours ago

00:26:06

Йога с Натальей Полянской Йога на все тело/ Легкая йога для неспешного утра или перезагрузки вечером

1 16%

Йога с Натальей Полянской Йога для верхней части тела/ Йога для тонуса рук и спины

2 hours ago

00:20:56

Йога с Натальей Полянской Йога для верхней части тела/ Йога для тонуса рук и спины

1 22%

MOBILITY с Андреем Андреевым | 15 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

3 hours ago

00:51:05

MOBILITY с Андреем Андреевым | 15 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

111 19%

Домашние упражнения для поясницы

6 hours ago

00:02:04

Домашние упражнения для поясницы

1 8%

ЙОГА+ПИЛАТЕС_урок_8___Комплекс_упражнений_в_домашних_условиях!

7 hours ago

00:59:12

ЙОГА+ПИЛАТЕС_урок_8___Комплекс_упражнений_в_домашних_условиях!

2 54%

6 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КОМПЛЕКСНЫХ КАЧЕСТВ

12 hours ago

00:01:07

6 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КОМПЛЕКСНЫХ КАЧЕСТВ

1 92%

Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут

4 hours ago

00:27:33

Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут

1.6K 89%

Три правила счастливой и успешной женщины. Как войти в Новый год богиней

4 hours ago

00:10:58

Три правила счастливой и успешной женщины. Как войти в Новый год богиней

113 41%

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника Пошаговый план избавления от шейной грыжи. АRMDIS

17 hours ago

00:06:45

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника Пошаговый план избавления от шейной грыжи. АRMDIS

423 11%

Альбина Герасимова ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА / ежедневный комплекс / упражнения для спины

19 hours ago

00:16:25

Альбина Герасимова ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА / ежедневный комплекс / упражнения для спины

8 64%

Альбина Герасимова 15 мин для идеального тела / утренняя зарядка на все тело / РЕЛЬЕФНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО

19 hours ago

00:22:30

Альбина Герасимова 15 мин для идеального тела / утренняя зарядка на все тело / РЕЛЬЕФНОЕ И ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО

4 83%

Йога с Натальей Полянской Хатха-йога на все тело/ Сильное и гибкое тело за 35 минут

19 hours ago

00:36:39

Йога с Натальей Полянской Хатха-йога на все тело/ Сильное и гибкое тело за 35 минут

16 40%

Йога с Натальей Полянской Утренняя йога на все тело/ ХАТХА-ЙОГА

19 hours ago

00:29:44

Йога с Натальей Полянской Утренняя йога на все тело/ ХАТХА-ЙОГА

13 87%

Зарядка - 68

5 hours ago

00:15:11

Зарядка - 68

358 30%

ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В 9 ЛЕТ ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 10 МИНУТ

21 hour ago

00:01:42

ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В 9 ЛЕТ ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 10 МИНУТ

1 63%

Готовим технику для боевых задач. Инженер авиационного комплекса Ка-52 с позывным Холостяк рассказал о своей работе.

22 hours ago

00:00:41

Готовим технику для боевых задач. Инженер авиационного комплекса Ка-52 с позывным Холостяк рассказал о своей работе.

21 32%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖ

22 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ГАНТЕЛЯМИ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖ

8 47%

СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ МАНЕВРЕННЫЙ РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ИЗ 14 УПРАЖНЕНИЙ

23 hours ago

00:01:21

СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ МАНЕВРЕННЫЙ РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ИЗ 14 УПРАЖНЕНИЙ

7K 5%

Программа тренировок для подростков в домашних условиях Комплекс упражнений дома для мужчин на вс

23 hours ago

00:02:04

Программа тренировок для подростков в домашних условиях Комплекс упражнений дома для мужчин на вс

2 93%

Как учиться играть на пианино За 1.5 года с НУЛЯ до дела жизни - это возможно #фортепианоснуля

23 hours ago

00:24:06

Как учиться играть на пианино За 1.5 года с НУЛЯ до дела жизни - это возможно #фортепианоснуля

22 41%

Только КЕТО диеты недостаточно (часть 3). Простые упражнения, начальный комплекс для здоровья и похудения

24 hours ago

00:10:12

Только КЕТО диеты недостаточно (часть 3). Простые упражнения, начальный комплекс для здоровья и похудения

53 82%

Хороший жиросжигатель для девушек

1 day ago

00:03:08

Хороший жиросжигатель для девушек

1 41%

0 Comments

Guest