Guest
0:00 Упражнения с фитнес лентой на все тело 1:14 Поочередные подтягивания колена накрест с лентой 2:37 Скручивание ноги под углом 90 в коленном суставе 3:55 Растягивание ленты перед собой с рывками по 2 5:15 Широкие отведения ноги с лентой лежа на боку 7:35 Переводы рук в стульчике переход в планку разножка 9:00 Растягивание ленты лежа 10:25 Выпад назад колено к груди попеременно 11:47 Мостик с отрыванием ладони перед собой попеременно 13:08 Присед отведение ноги в сторону с резинкой 15:19 Березка Финальная тренировка фитнес-марафона! Сегодня нам нужно хорошо потренироваться и усиленно проработать всё тело. Мы предлагаем выполнить упражнения с резиновой лентой, так Вы сможете получить еще больше результата. Не забудьте сделать разминку перед тренировкой и заминку после. Вас ждут 13 упражнений с фитнес-лентой и как результат – подтянутое тело и максимум сожженных калорий.
