51-я утренняя медитация на дыхание по методу Готамы с инструкциями от Александра Санкина. Ниббана.

Как река впадает в океан, так и духовный поиск завершается ниббаной (Готама Шакьямуни). Цель наших медитаций, друзья, - ниббана. Это значит - полное прекращение беспокойства и тревоги. По субботам в этом канале в 10:30 разбираем теорию Метода Готамы, а каждое утро - медитируем. В промежутках между занятиями и медитациями ведём правильный, трезвый и высокоэтичный образ жизни.