Медитация исцеления чакр от Юлии Бордовских

У нас сегодня необыкновенная медитация, которая позволит вам совершииь очень приятное путешествие. Она очистит и восстановит вашу энергию, познакомит вас с вашими чакрами и вернет вашу энергетическую систему в состояние гармонии и равновесия. Помните, мысли в медитации - это ваша опора, их не нужно бояться. Они даны нам, чтобы наблюдать за ними. Отсутствие мыслей - тоже опора. В любом случае у вас получится ! Удобно сядьте в кресло с прямой спиной, или сядьте на пол, скрестив ноги, ваша спина прямая, ваши плечи отведены назад, лицо расслаблено, на нем легкая улыбка. Почувствуйте себя комфортно в этом пространстве, позвольте себе сконцентрироваться на любых чувствах тревоги, агрессии, неадекватности, просто позвольте любым чувствам проходить через вас и быть такими, какие они есть. Мягко закройте глаза, проверьте, что вам удобно, сделайте глубокий вдох носом и выдох ртом. Подпишитесь на мои социальные сети: Instagram*: Телеграмм: По вопросам рекламы пишите: @ #медитация #meditation