Как заниматься спортом при грыжах

Если у вас диагностированы грыжи, это не значит, что вам нельзя заниматься физическими упражнениями. Движение продлевает жизнь, главное - соблюдать рекомендации врача. Обратите внимание на такие виды спорта: 🔹Плавание 🔹Пилатес 🔹Йога 🔹Кинезис 🔹Лечебная физкультура 🔹Лёгкий фитнес 🔹Спортивная ходьба 🔹Езда на велосипеде 🔹Упражнения на турнике 🔹Растяжка Во всем нужна мера и осторожность! Поэтому предварительно бесплатно проконсультируйтесь с врачами клиники Бобыря!