Идеальныи возраст для бега

Хотите научиться бегать или подготовиться к марафону/полумарафону? Наши программы тренировок доступны на сайте Фирменные товары Simple Run доступны в нашем магазине: Наше приложения с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: - для iPhone: - для Android: Канал о триатлоне Saint-Tri: Подписывайтесь на наш Instagram: А также на Instagram Виктора Осокина: И команды триатлетов Saint-Tri: Одни спортсмены выходят на пенсию в 30 лет, а другие выбегают марафон из 3 часов в 50, 60 и даже в 70 лет! Так когда же нужно бегать? Какой возраст идеальный для бега? В 30 уже поздно начинать или в 50 самое время? В этом видео вы узнаете ответ