Guest
Сильные и быстрые ноги были моей мечтой, поэтому я прилагал много усилий, чтобы их развить. Но делал это неправильно, например, приседал с большими весами. На самом деле для достижения результата мне надо было прыгать, ведь давно доказано различными исследованиями: ▫️прыжки повышают максимальную силу и функциональность ног ▫️помогают сухожильному аппарату стать более упругим ▫️растет взрывная сила Не повторяй моих ошибок и начинай заниматься правильно сразу. Для этого просто заполни анкету предзаписи и присоединяйся к курсу «Магия тела»:
