Ейск 26 апреля 2023г. - Морские подтягивания и отжимания на брусьях / Немного философии 00:00 Утренняя тренировка • Автор видео просыпается, делает утренние дела и отправляется на тренировку. • Он отмечает, что погода хорошая, солнце светит, и он рад, что смог выйти на тренировку. 02:37 Борода и тренировка • Автор приводит в порядок свою бороду, так как она начала расти. • Он рассказывает о том, что не любит бегать, так как это может быть опасно для людей с большим весом. 09:41 Прогулка и кардио • Автор рассказывает о том, как он прошел больше 350 километров за август месяц. • Он делится своим опытом, что лучше ходить, чем бегать, так как это более эффективно для сжигания калорий. 17:13 Тренировка на площадке • Автор показывает свою тренировку на площадке, где есть брусья, турники и другие тренажеры. • Он объясняет, что любые движения, даже простые прогулки, являются кардио тренировками. 18:47 Заключение • Автор подводит итог, что для достижения результатов в жизни нужно трудиться и не искать коротких путей. • Он призывает зрителей не лениться и заниматься спортом, чтобы поддерживать свое здоровье и форму. 19:42 Тренировка и обсуждение • Автор видео занимается тренировкой, обсуждая свои эмоции и зависимость от тренировок. • Он рассказывает о том, как будет заниматься, разогреваться перед обедом и работать. 23:58 Использование аксессуаров • Автор рассказывает о том, что заказал дополнительные аккумуляторы для зарядных устройств и микрофоны для записи звука. • Он также обсуждает использование ремня для турника и планирует использовать его для других упражнений. 33:14 Разговор о воспитании детей • Автор высказывает свое мнение о воспитании детей, говоря о том, что хорошие и образованные дети не должны находиться вместе с “дебилами“. • Он также рассказывает о своем опыте общения с такими детьми и о том, как он реагирует на их поведение. 41:50 Завершение тренировки • Автор заканчивает тренировку, обсуждая свои планы на обед и продолжение работы. • Он также говорит о том, что предпочитает снимать видео в более легком и непринужденном стиле, без излишней ответственности и сложностей. 46:56 Тренировка на берегу • Автор тренируется на берегу, делает упражнения на пресс и спину, а также подтягивается на турнике. • Он замечает, что жирок на животе уходит, и это мотивирует его продолжать тренировки. 01:11:14 Проблемы с муравьями • Автор обнаруживает муравьев в своем доме и решает найти способ избавиться от них. • Он ищет информацию в интернете о том, как вывести муравьев, и планирует применить полученные знания на практике. Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Канал YouTube: @E-Sitizen 📍 Телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 📍 Яндекс Дзен: 👉 Ваш, Ейский Ситизен.
Hide player controls
Hide resume playing