Guest
Самоценность —- это принятие себя во всех проявлениях вне зависимости от мнения других. Вот 9 шагов на пути к самоценности (с) Ася: ❤️Принятие себя — принять себя таким, какой ты есть. Не ругать себя за ошибки, слабости, а учиться на них ❤️Любовь к себе — поставить себя в приоритет, уважать свои желания и потребности, заботиться о себе ❤️Отказ от сравнений — у каждого свой путь. Перестаем оценивать себя через призму чужих достижений — сравниваем себя только с прошлым собой и радуемся своим успехам ❤️Внимание к своим чувствам и эмоциям — прислушивайтесь к своим эмоциям, давайте себе право их испытывать и проживать! Без этого могут начаться проблемы с телом… вытаскивать все из себя будем на практике в это воскресенье ❤️Закрытие базовых потребностей — вступайте в отношения, начинайте проекты, общайтесь из наполненного состояния, когда есть отклик — «я хочу», а не когда это нужно делать из дефицита, чтобы любыми способами получить внимание, признание, любовь… ❤️Уважение к себе и другим — позволяйте себе и другим быть собой, в этом столько силы и красоты, ведь каждый уникален и прекрасен по своему ❤️Работа с негативными мыслями — заменяем негативные установки на те, что помогают нам становиться счастливее и чувствовать себя лучше ❤️Работа с тревожностью — практикуйте техники, которые помогают успокоиться, расслабиться и быть в гармонии ❤️Принятие родителей — отпустите обиды и примите родителей такими, какие они есть. Они дали нам самое главное — эту жизнь. Телеграм-канал о психологии: Слушай и говори @listentoliza Телеграм-канал Аси: Ася и Spirit Food @spirit_food Запись @liza_afffy Отзывы @listentolizafeedback Сайт http://
