Ем и стройнею. Введи эти привычки и забудь о запретах в питании. Как есть с удовольствием и худеть

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 👉 Telegram канал ➤ 👉 Задать вопросы по курсам ➤ Сегодня поговорим на тему питания, стройности и красоты. Я считаю, что красивая женщина – это довольная женщина. И чтобы быть такой необходимо выстроить свою жизнь гармонично для себя. И еда в этом смысле имеет огромное значение, ведь это то, что мы делаем каждый день по несколько раз. И чтобы не ограничивать себя во вкусном питании, я предлагаю ввести привычки, которые помогут забыть о запретах в питании и оставаться красивой и стройной. 00:00 Еда – это не просто приём пищи 01:42 Главные помощники в питании на пути к стройности. Правило половины тарелки 03:43 Маленькая хитрость как съесть меньше, а насыться и получить удовольствие от еды в полной мере 04:42 Мелочь