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Te habrás fijado que existen las aguas de baja mineralización. Las aguas pobres en minerales lo único que hacen es diluir los minerales que tienes en la sangre, si sumamos la cantidad de minerales que perdemos al entrenar, por ejemplo, o la dificultad de llegar cubir alguno de ellos con nuestros hábitos nutricionales, acabaríamos a final de la semana con un déficit. Es por ello que en este vídeo te doy la mejor solución de cómo complementarte en minerales de manera óptima a través del agua mineral. Te explico cómo transformar un agua súper comercial sin minerales o tu agua del grifo en un agua rica en minerales y todo esto desde casa. Si haces dietas bajas en carbohidratos o entrenas tus músculos estás está expulsando una cantidad considerable de minerales como magnesio, selenio, sodio, calcio y todo si no lo repones con la alimentación con suplementos o con herramientas que te voy a enseñar probablemente tengas síntomas como cefaleas, vértigos, mareos, problemas intestinales o incluso más hambre en momentos donde no quieres durante el día, tarde, noche y más apetencia por dulce. 0:00 El problema con el agua con baja en minerales 01:27 El sodio 03:20 El agua pobre en minerales diluye los minerales que hay en tu sangre 03:40 el yodo 06:30 El magnesio 10:20 Cuánto agua de mar 14:00 aguas ricas en bicarbonato Vídeo de aguas ricas en magnesio: Próximamente lanzaré mi Curso especializado en Magnesio, Conviértete en expert@ en magnesio desde la fisiología, hasta los beneficios, requisitos, nutrición y suplementación apuntándote aquí MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇 🎖️ Membresía PHIL HUGO Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 100 horas en 200 clases: 🎁 BUNDLE Ayuno Experto KO - Programa de nutrición optimizada 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE KO - Programa de nutrición optimizada Ceto Adaptación Avanzada 📚 🎥 KO - Programa de nutrición optimizada Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas 📞 Llamadas conmigo👇 🎁 MIS CÓDIGOS DE DESCUENTO👇 Mis suplementos BeLevels CÓDIGO: INTERGALACTICO Club del Ibérico CÓDIGO: LOGORDO a partir de 59€ Alkanatur CÓDIGO: INTERGALACTICO Keto Mojo, medidor de cetonas, 15% de descuento Click aquí👇 BonCharge, Gafas anti luz azul, 15% de descuento 🎧 ¡SUSCRÍBETE A MIS PODCASTS! 🖐FOLLOW ME! Aprende conmigo en mis redes: 📸Instagram: @thephilhugo 🕶TikTok: @thephilhugo @thephilhugo 🖇LinkedIn: Phil Hugo 🔵Facebook: Phil Hugo 🐦Twitter: @thephilhugo Abrazos intergalácticos, Tu amigo, Farmacéutico y Coach, Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀
