В этом видео я рассказываю, зачем нужна медитация, что она нам даёт и в какой позе удобнее медитировать. А в конце тебя ждёт простая аудио-медитация для новичков. Приглашаю к себе в группу в ВК - И на Дзен - Там много всего интересного)
Hide player controls
Hide resume playing