Зачем организму натрий

Когда речь заходит о здоровье, мы часто слышим о пользе макроэлементов, в том числе натрия. Без него не проходит ни один физиологический процесс в нашем организме. О пользе натрия сегодня расскажем в посте 👇 🍎 Он помогает усваивать пищу — во многом благодаря натрию из кишечника в кровь всасывается большинство питательных компонентов, в том числе белки, микроэлементы и глюкоза. 💪🏻 Мышцы тоже зависят от натрия. Он участвует в передаче импульсов между нервными клетками, благодаря чему мускулы сокращаются, а их функциональность улучшается. 🧠 Натрий влияет и на работу мозга: макроэлемент поддерживает его деятельность, отвечает за сохранение памяти и интеллекта, устраняет вялость и «спутанность» сознания. 🩸 Также вещество регулирует количество жидкости в организме. Натрий удерживает воду в кровеносном русле и уменьшает количество влаги в тканях, что влияет на объём крови и артериальное давление. 💊 Нехватка натрия, гипонатриемия, может быть вызвана отравлениями, действием мочегонных и гормональных препаратов или заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Среди её симптомов — слабость, головная боль, а в случаях тяжёлого дефицита — мышечные судороги и психологические нарушения. 🧂 Опасен как недостаток, так и переизбыток макроэлемента. Чрезмерное употребление поваренной соли — одного из основных источников натрия — может спровоцировать возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушение работы почек. А вы знаете, в каких ещё продуктах содержится натрий? Пишите в комментариях! #медицина@znanierussia