Интервью с Ольгой Смольниковой. Как найти свой уникальный путь к расслаблению

Как научиться управлять своим состоянием? Ольга — практик Янтра—Йоги, сертифицированный инструктор танца Джаззо, профессиональный коуч и игропрактик. Она работает с людьми и называет себя проводником к осознанности. На эфире Ольга погрузила всех в мир метафор: — рассказала о себе и своей карьере в области образования и науки — почему она выбрала именно ретриты в качестве формы обучения людей и передачи знаний/опыта — почему тема расслабления так важна — как практики расслабления интегрировать в обычную жизнь — про управлением своим состоянием через управление вниманием — про аспект осознанности — как «ключа ко многим дверям» — про ценность выездных ретритов — как быть светом и источником для самой себя Подробнее о практиках Ольги ⏭️ @retreatrelax-olga-smolnikova-moi-praktiki-v-kontekste-rasslableniya #интервью_мастера #осознанное_расслабление