Подвздошно-поясничная мышца | Визуальная диагностика | Тесты | Вытяжение и укрепление

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписывайтесь на мой канал Telegram чтобы не пропустить новые видео о здоровье и саморазвитии! Дисфункции пояснично-подвздошной мышцы (ППМ), такие как гипертонус (укорочение) и гипотонус (ослабление), могут привести к болям в спине, сутулости, проблемам с тазобедренными суставами и другим нарушениям. В этом видео вы узнаете: Как гипертонус и гипотонус ППМ влияют на здоровье Какие тесты можно использовать для диагностики дисфункций ППМ Как визуально определить нарушения ППМ Какие упражнения помогут вам укрепить и растянуть ППМ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bGYvTEtlMnhrVExMV3QyQSs2UXQ1S0JlcWdBbTMrc3VoYmJGR0RLNEZrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 day ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 53%

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

2 days ago

00:05:41

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

2 11%

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

3 days ago

00:08:30

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

1 90%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

4 days ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 76%

Ликвидация боли в подвздошно-большеберцовом тракте и пояснице!Растяжка бедра,ягодиц,спины!

5 days ago

00:02:07

Ликвидация боли в подвздошно-большеберцовом тракте и пояснице!Растяжка бедра,ягодиц,спины!

1 57%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

6 days ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 69%

Что можно получить на 1 сеансе

6 days ago

00:01:46

Что можно получить на 1 сеансе

1 80%

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

7 days ago

00:05:41

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

2.1K 34%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

7 days ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 92%

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 week ago

00:32:12

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 33%

Мышца выпрямляющая позвоночник m. erector spinae

1 week ago

00:10:03

Мышца выпрямляющая позвоночник m. erector spinae

164 83%

Подвздошно - поясничная мышца

1 week ago

00:01:29

Подвздошно - поясничная мышца

16 84%

Лекарства от боли в суставах колена Противовоспалительное для поясницы

2 weeks ago

00:01:32

Лекарства от боли в суставах колена Противовоспалительное для поясницы

13 8%

#51 | Открытость тела

2 weeks ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

26 39%

Savlova Fit Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

2 weeks ago

00:32:11

Savlova Fit Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

242 15%

10 минут и спина никогда болеть не будет

3 weeks ago

00:09:43

10 минут и спина никогда болеть не будет

1 93%

Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

3 weeks ago

00:06:46

Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

1 55%

Тазобедренный сустав умирает, когда умирает его ХРЯЩ. Надо СНЯТЬ СПАЗМ подвздошно-поясничной мышцы

3 weeks ago

00:10:54

Тазобедренный сустав умирает, когда умирает его ХРЯЩ. Надо СНЯТЬ СПАЗМ подвздошно-поясничной мышцы

1 78%

Мертвый жук с фитболом

3 weeks ago

00:00:16

Мертвый жук с фитболом

3 78%

Удержание корпуса в положение сидя на BOSU

3 weeks ago

00:00:07

Удержание корпуса в положение сидя на BOSU

2 25%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

3 weeks ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

1 19%

Раскрытие бедра. Мобильность.

3 weeks ago

00:00:26

Раскрытие бедра. Мобильность.

5 34%

Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

3 weeks ago

00:00:14

Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

1 88%

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

3 weeks ago

00:00:13

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

1 36%

0 Comments

Guest