Как отпустить прошлое и начать новую жизнь Александр Ковальчук

#александрковальчукпсихолог #александрковальчукпсихологотвечает #отпуститьпрошлое -Как отпустить прошлое и начать новую жизнь? Не так это просто, как может показаться, и не так сложно, чтобы на это тратить силы. Ведь этот страх будущего, цепляние за прошлое-это элементы вашей психологической безопасности, которая находится внутри вас. А если это внутри, т ос этим уже можно что-то сто сделать. Например осознать причину своей тревожности, как правило это ограничивающие убеждения, иррациональные страх, то есть то, во что вы верите, но вовсе не то, что существует на самом деле. 00:00 как перестать держаться за прошлое 00:30 определенность как защищенность 01:00 ограничивающие убеждения 02:40 как избавиться от виртуальных страхов 02:54 самоисполняющееся пророчество 03:13 как управлять своим вниманием 03:30 почему привлекает негатив? 04:40 откуда берется любовный треугольник? 05:00 низкая самооценка 05:54 как поднять самооценку 06:09 контроль судьбы невозможен 06:59 страх будущего это борьба с жизнью 07:42 борьба с собой 07:47 как принять себя 08:20 консультация психолога Александр Ковальчук Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает • Online Консультирование Telegram ВК WhatsApp/Viber 79182775494 Skype 9182775494 • Мои видео и обучающие курсы • Мой канал Youtube • Мой канал YandexZen • Аудио формат подкасты Поддержать мой проект