Guest
🎙 НА СВЯЗИ ФИТНЕС ИМПЕРИЯ — ВЫПУСК 2 Во втором выпуске нового формата говорим с персональным тренером и тренером групповых программ, Ксенией Савостьяновой, про триатлон, тренировки и то, как успевать быть мамой, женой, успешной спортсменкой и тренером. Приятного просмотра! Ждём ваших лайков и комментариев ♥ 00:42 говорим о различии триатлона и Ironman 01:10 отличия железной и полужелезной дистанции 01:57 как Ксения стала триатлонисткой? 03:09 «плавать я не умела, пошла плавать» 03:56 из чего состоит тренировочная неделя Ксении? 04:39 питание на дистанции 05:19 про велостанок и велотренировки 07:29 занимается ли Ксения с тренером? 08:15 про режим питания 09:00 про Ксению-тренера 10:16 про бег 10:46 «бег — это работа сердца» 11:01 про легендарный свист Ксении 12:30 как Ксения совмещает все свои роли: спортсменка, тренер, мама, жена? 13:45 про поддержку сына 14:13 как происходит гонка по триатлону? 14:36 про элиту триатлона 14:59 про возрастные категории в триатлоне 15:33 чувство на финише гонки 15:49 про счастливый старт 16:11 «тогда я первый раз залезла на тумбочку» 16:36 про победы Ксении 17:03 «после этого соревнования у меня жизнь поменялась» 17:41 про зимние гонки 17:59 про гаджеты 18:54 про гидрокостюм 19:12 сколько стоит быть триатлонистом? 19:49 средняя стоимость стартов, сравнение Ironman и Ironstar 21:11 нужен ли тренажерный зал для триатлониста? 21:34 есть ли специальные тренажеры для триатлонистов? 21:56 возвращаемся к режиму дня Ксении 22:34 про выходные 23:11 про примеры для подражания 24:00 про поддержку мужа 24:40 про комплексное обследование организма 25:10 про мечты Ксении 26:27 внезапно! Про переход Ксении из народных танцев в тренера 27:43 шок! В конце интервью узнаем, на кого училась Ксения:) 29:05 про оборудование 29:46 «ТО велосипеда я делаю, а ТО себя нет» 30:53 про вредные привычки 31:25 конец!
