Для чего нам мелатонин. Обзор новинки от Siberian Wellness.

Мои контакты 👇 ✅ WhatsApp ✅ Telegram ⭐️ ЗОЖ-Клуб ⭐️ БЛОГ СЕТЕВИКА Мелатонин - это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в головном мозге и регулирует циркадный ритм организма, то есть наш внутренний часовой механизм. Вот несколько полезных свойств мелатонина: 1. Улучшает сон. Мелатонин помогает ускорить засыпание и улучшить качество сна. Благодаря этому, люди часто принимают мелатонин как средство от бессонницы. 2. Снижает уровень стресса. Мелатонин может помочь снизить уровень стресса и тревоги, что может быть особенно полезно для людей, страдающих депрессией или тревожными расстройствами. 3. Укрепляет иммунную систему. Мелатонин может помочь укрепить иммунную систему, что может быть особенно полезно для людей, которые часто болеют. 4. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. И