00:13 01. Сувари вадза Сёмэн учи - ундо (упражнение) 01:30 02. Сувари вадза Сёмэн учи - Котэ Гаеси 02:20 03. Сувари вадза Сёмэн учи - Кокю Хо 05:15 04. Сувари вадза Сёмэн учи - Ёнкё (Омотэ Ура) 07:24 05. Тачи вадза Сёмэн учи - Ёнкё (Омотэ Ура) 09:46 06. Тачи вадза Сёмэн учи - Вход на Иккё (ошибки) 10:52 07. Тачи вадза Сёмэн учи - Ирими Наге 13:01 08. Тачи вадза Сёмэн учи - Ирими Наге (перемещения ногами) 13:50 09. Тачи вадза Сёмэн учи - Ирими Наге (второй вариант) 15:23 10. Тачи вадза Сёмэн учи - Ирими Наге (третий вариант) 16:38 11. Тачи вадза Ёкомен учи - Ирими Наге (второй вариант) 18:22 12. Тачи вадза Сёмэн учи - Сихо Наге (Ура Омоте) 20:09 13. Тачи вадза Сёмэн учи - Сихо Наге (ошибки входа) 22:53 14. Тачи вадза Ёкомен учи - Котэ Гаеси, Ирими Наге (три варианта входа) 24:22 15. Тачи вадза Реотэ Тори - Коте Гаеси 27:03 16. Сувари вадза Сёмэн учи - Гокё Айкидо школа “Дзикисинкай“ отделение в Новосибирске Тренировку пр
Hide player controls
Hide resume playing