Что такое электролиты Электролиты в организме человека Симптомы дефицита калия

Электролитный порошок от Доктора Берга 💊 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Что такое электролиты? Все о слабых и сильных электролитах. Зачем электролиты организму? Список электролитов: калий, магний, кальций, натрий, хлор. Но калий - это единственный электролит, который требуется в очень больших количествах. Почему так? _____ Концентрат сока витргасса от Доктора Берга 💊 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ Электролиты – это элементы, которые помогают проводить электричество в организме. Электролитами являются калий, магний, натрий, кальций, хлор. Среди этих примеров электролитов калий – единственный электролит, который требуется в очень больших количествах организму. Для чего нужен калий? В организме есть так называемый «натриево-калиевый насос». Он нужен для обмена нутриентов, глюкозы, аминокислот, макро- и микроэлементов. Электролит калий необходим для создания насосов, которые выполняют эти функции – дают клеткам электрические заряд. Водный баланс также контролируется таким насосом, как и общий уровень энергии. Дефицит калия является причиной энергетической и мышечной усталости, задержки жидкости. Калий и магний относятся к витаминам, укрепляющим иммунитет. В каких продуктах содержится больше всего калия? Больше всего калия в ключевых кето продуктах. Продукты, в которых много калия, не только можно на кето, но и нужно употреблять в пищу. Норма калия в крови – 3,5 - 5,1 ммоль/л. В каких продуктах содержится больше всего калия? Калий есть в разных продуктах. Среди продуктов, содержащих калий, больше всего калия в ботве свеклы. КАЛИЙ: в каких продуктах содержится? При нехватке калия будет повышаться давление. Избыток соли и алкоголь могут истощать калий. Калий в организме уменьшает стресс (гормон кортизол). Сахар создает дефицит калия. Гормон инсулин помогает усваивать нутриенты. При регулярном потреблении сахара, инсулин постоянно повышен. Помимо этого, сахар превращается в жир. При постоянном повышенном инсулине у человека развивается инсулинорезистентность. Это состояние, при котором клетки организма перестают потреблять инсулин. Без инсулина клетки не получают топливо. Симптомы инсулинорезистентности: человека начинает тянет на углеводы и сахар. Принимая больше калия, можно уменьшить потребность в инсулине. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #электролиты #дефицитКалия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета