8 способов улучшить связь тела с мозгом

Я в других соцсетях: Сообщество ВК Телеграм-канал TenChat: 00:00 как улучшить контакт тела с мозгом 00:05 кто я 00:15 1 способ – осознанные движения 01:36 2 способ – регулярная физическая активность 02:09 отличие силовых от аэробных тренировок 03:56 3 способ – дыхательная гимнастика 04:55 4 способ – нейропластичность 05:29 5 способ – сбалансированное питание 06:12 6 способ – регулярный хороший отдых и достаточное количество сна 08:02 7 способ – телесные практики, массаж, рефлексотерапия 08:34 8 способ – работа с эмоциями, рефлексия 10:26 что будет в следующем видео 10:32 почему стоит подписаться #КонтактСТелом #Реабилитация #СоветыТренера #УлучшениеСвязистелом #Осознанность #ТелеснаяПрактика #Здоровье #ФитнесСоветы #МозгИТело #Восстановление #СлушайСвоёТело #Движение #Тренировки #Реабилитолог #ВикторияЯрковская #ТелесноеСознание #ЭмоциональноеЗдоровье #ФизическаяАктивность #Координация #Психосоматика #Yoga #Медитация #РегулярныеТренировки #ЗдоровыйОбразЖизни #Улучшениепамяти #Сбалансированноепитание #гармония #ДвижениеКакЛекарство #Фитнес #Личностныйрост #реабилитацияиантистресс