BUMS + UPPERBODY

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Apr 2020

53 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

BUMS UPPERBODY – тренировка, сочетающая в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц, а также на мышцы брюшного пресса и корпуса. Табата тренировка 5 раундов. 40 х 20 х 90 (работа. отдых. отдых между раундами.) 1. Присед мах ноги и руки – присед, когда встаешь делаешь мах прямо ногой и разноименной рукой касаешься в верхней точке плиометрический присед через два приседа. 2. Повороты корпуса – исх. Положение в упоре лежа, ноги согнуты в коленях, из этого положения делаем повороты корпуса. 3. Разножка с

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bG1tcjlLS1k4ajErWWZWM1Rab2R3R0JTU3Q3SksrNWllcEdHK2xuZndQWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Oбзор Детской Палаты в Психушке )))

40 minutes ago

00:00:45

Oбзор Детской Палаты в Психушке )))

1 91%

Супер Пин Избивает Одежду. Побег Бомжа

40 minutes ago

00:00:47

Супер Пин Избивает Одежду. Побег Бомжа

1 50%

Купаем Кота Эндера в Ванной

40 minutes ago

00:01:57

Купаем Кота Эндера в Ванной

1 67%

Исследуем Загадочный и Страшный Чердак

40 minutes ago

00:05:47

Исследуем Загадочный и Страшный Чердак

1 83%

Бабушкины заготовки

3 hours ago

00:01:34

Бабушкины заготовки

90 46%

BUMS COMBO - 24 NOVEMBER - БУМС КОМБО ДНЯ ЛОТЕРЕЯ 24 НОЯБРЯ

6 hours ago

00:02:05

BUMS COMBO - 24 NOVEMBER - БУМС КОМБО ДНЯ ЛОТЕРЕЯ 24 НОЯБРЯ

1 29%

Милая мама моя

8 hours ago

00:02:16

Милая мама моя

106 70%

мое первое видео (бум)!

8 hours ago

00:00:01

мое первое видео (бум)!

17 25%

Танцуем под сигнализацию с Мини Героями | Мега Сборник | D Billions Детские Песни | Dbillions на русском

8 hours ago

00:31:33

Танцуем под сигнализацию с Мини Героями | Мега Сборник | D Billions Детские Песни | Dbillions на русском

72 11%

Громкий Козлик и Звуки Животных | D Billions Детские Песни | Dbillions на русском

8 hours ago

00:02:11

Громкий Козлик и Звуки Животных | D Billions Детские Песни | Dbillions на русском

42 91%

Новейшая история

14 hours ago

00:02:44

Новейшая история

24 62%

BoomTaxi Видео урок № 1 Установка приложения.

15 hours ago

00:01:55

BoomTaxi Видео урок № 1 Установка приложения.

2 52%

BoomTaxi Видео урок № 2 Регистрация в приложение.

15 hours ago

00:01:35

BoomTaxi Видео урок № 2 Регистрация в приложение.

1 49%

BoomTaxi Видео урок № 3 Обзор главного меню приложения.

15 hours ago

00:03:28

BoomTaxi Видео урок № 3 Обзор главного меню приложения.

1 14%

BoomTaxi Видео урок № 4 Способы оплаты поездки.

15 hours ago

00:03:53

BoomTaxi Видео урок № 4 Способы оплаты поездки.

1 25%

BoomTaxi Видео урок № 5 Способы и правила ввода адресов.

15 hours ago

00:07:35

BoomTaxi Видео урок № 5 Способы и правила ввода адресов.

1 91%

BoomTaxi Видео урок № 6 Создание заказа.

15 hours ago

00:05:02

BoomTaxi Видео урок № 6 Создание заказа.

1 92%

BoomTaxi Видео урок № 7 Любимые адреса.

15 hours ago

00:02:34

BoomTaxi Видео урок № 7 Любимые адреса.

1 60%

BoomTaxi Видео урок № 8 Создаём заказ. Чат с водителем.

15 hours ago

00:02:19

BoomTaxi Видео урок № 8 Создаём заказ. Чат с водителем.

1 93%

BoomTaxi Видео урок № 9 Создаём заказ. Оцениваем поездку.

15 hours ago

00:02:23

BoomTaxi Видео урок № 9 Создаём заказ. Оцениваем поездку.

1 39%

BoomTaxi Видео урок № 10 Синхронизация заказа по звонку в диспетчерскую с приложением.

15 hours ago

00:02:06

BoomTaxi Видео урок № 10 Синхронизация заказа по звонку в диспетчерскую с приложением.

1 78%

BoomTaxi Видео урок № 11 Частые ошибки при формировании заказа.

16 hours ago

00:06:02

BoomTaxi Видео урок № 11 Частые ошибки при формировании заказа.

1 51%

BoomTaxi Видео урок № 14 Пригласи друзей и получай бонусы.

16 hours ago

00:01:26

BoomTaxi Видео урок № 14 Пригласи друзей и получай бонусы.

4 17%

Poзoчки из бумaги

18 hours ago

00:01:25

Poзoчки из бумaги

2.1K 82%

0 Comments

Guest