Guest
Десятое видео из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim. Гарик вернулся из отпуска за неделю до главных соревнований и сделал тренировку, которая позволила ему скинуть 12 секунд на 100м! ВАЖНО: Все идет от умения включать свои мышцы и ощущения опоры на воду. Если вы не включаете спину, то гребок будет менее эффективный, но включить ее невозможно без чувства опоры, вот парадокс. Эта тренировка позволит лучше понять, как этот парадокс обуздать. Думайте! Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у меня на сайте: А для того, чтобы пообщаться с мной напрямую - заходите в социальные сети: ВК: Телеграм: в телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Записаться на тренировку в формате зал вода в Москве: Записаться на онлайн тренировку: Записаться на персональную тренировку в Москве: Записаться в группу онлайн: Купить готовую программу тренировок: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Техника взаимодействия с опорой находится здесь #плавание #swimming #кроль #тренировка #гребок #техника #техникаплавания
