Эфир с Вадимом Каспаровым. Перелёты, добавки, ноотропы, тренинг, игровые виды спорта.

Линки на мои ресурсы: Inst - Закрытый ТГ канал о физ.подготовке - Vd5D-li-GyJhNjk6 Открытое зеркало ТГ канала с примерами материалов - Линки на ресурсы Вадима: Кладбище Биохакеров - BioBeZpredel - YouTube - @Kasparovmakingprogress Тайм-коды 1. Про наше знакомство и всё сопутствующее (0:00); 2. Путешествия, джетлаг, циркадные ритмы (8:30); 3. Разгрузка и недосып перед соревнованиями (12:00); 4. Рутина и добавки после перелёта и перед матчем (14:00); 5. Ноотропы и добавки для улучшения когнитивных способностей; допинг-контроль (20:00); 6. Состояние зрения и зрительный анализатор, добавки для их улучшения (27:00); 7. Питание и добавки до/после/во время тренировки (32:40); 8. Секс, воздержание и ухудшение моторного контроля (38:00); 9. Тренинг, осевая нагрузка и зоны роста (43:30); 10. Добавки для увеличения роста; пубертатный период (49:00); 11. Анализы и чек-апы для спортсмена (54:43);