Видеоурок 32. В этом видео я рассказываю о специфических правилах для выполнения некоторых групп асан, знание и применение которых позволит достичь быстрого прогресса в практике йоги и избежать типичных для начинающих заниматься йогой ошибок. Мы выполним Врикшасану, Вирабхадрасану 3, Хануманасану, Пасчимоттанасану, Халасану и Сарвангасану
Hide player controls
Hide resume playing