Guest
В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает об идеальной частоте для мышления. Хозе Сильва стал интересоваться, можно ли добиться такого состояния, когда человек запоминает информацию и находится в своём самом эффективном состоянии для мыслительной работы и при этом он сохраняет осознанность, контролирует, что происходит, может общаться и так далее. В начале прошлого века уже существовали устройства, которые могли регистрировать на какой частоте работает наш мозг. И альфа-частота оказалась самой мощной. Это частота, на которой работает наш мозг, когда мы находимся в спокойном расслабленном состоянии. Точно так же, как сердце у каждого из нас бьётся с определённым ритмом, когда мы спим, ходим, бежим и так далее, наш мозг работает на разных частотах, когда вы что-либо делаете. Когда вы действуете, читаете, когда ваше зрение сфокусировано - ваш мозг работает на чистоте бета, от 14 до 20 Гц. Но как только мы закрываем глаза, делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, наш мозг автоматически начинает замедлять свою работу до частоты альфа. Хозе Сильва стал погружать людей в состояние, в котором человек сохранял осознанность, сохранял максимально эффективную мыслительную деятельность, и замеряя частоту работы мозга, было обнаружено, что у человека мозг работает на частоте альфа. Каждый из вас погружается на альфу несколько раз в минуту. Но мы не сознаем этого состояния. Каждый из вас погружается на частоту-альфа, когда вы засыпаете, потому что, когда мы ложимся спать наш мозг замедляет свою работу до альфы, потом, когда мы спим, наш мозг работает на тета, потом на дельта, и потом снова мы проходим цикл сна, который состоит из 90 минут и мы снова проходим все частоты альфа, тета, дельта. Тета, дельта - это глубокий сон, частота альфа, когда мы видим сновидение - быстрый сон. Важно понимать, что каждый из нас умеет и уже погружался тысячи раз на альфа уровень. Хозе Сильва вывел закон, что 10% всего населения Земли родились гениями от природы, их мозг работает всё время на частоте альфа, когда они размышляют о чём-то, и думают, поэтому этим людям приходят идеи, у них развита интуиция. Остальные 90% людей думают на частоте бета. Хозе Сильва создал и собрал систему, которая позволяет каждому человеку научиться погружаться в альфа-состояние, находиться осознанно в этом состоянии, замедлять работу своего мозга, искать ответы на вопросы, искать решение задач, и после этого выходить из альфа-состояния и действовать на частоте бета. Идеальна для мыслительных процессов альфа-частота, для действий - бета-частота, когда все наши органы чувств задействованы. 30 раз в минуту каждый человек на микросекунды погружается на альфа-уровень. Как только вы задумались о чём-то, посмотрели в окно, просто остановились, в этот момент скорее всего ваш мозг автоматически замедлил свою работу, получается примерно 5 секунд в минуту. Благодаря системе обучения Хосе Сильва, практике, техникам, мы учимся находиться до 50 секунд в минуту на Альфа частоте. Всё время здесь и сейчас осознавать себя и размышлять на альфа-уровне, раскрывать свои гениальные способности. Хотите научиться погружаться на альфа-уровень и пользоваться всеми преимуществами медитации? Приходите на «Масштабный курс»:
