Guest
Первый совместный проект с моей Аннушкой, скажу откровенно, это была импровизация, без подготовки, спонтанно, грубо говоря, я просто поставил Аннушку перед фактом, что сейчас будем сниматься вместе, она согласилась и вот что получилось, да на макияж Аня потратила пару минут, хотя я хотел, чтобы было без него. Такой формат видео будет появляться по воскресеньям, а может и чаще, если мы увидим комментарии и Вашу реакцию в сторону мотивации Аннушки. Я монтировал и любовался своим ангелом, который воистину делает жизнь нашей семьи ярче и чище. Любите своих близких и берегите мозги! смолоду. Полезные Новости в Фейсбук Полезные-новости-179789022476593/ Канал Zabugrom_LIfe Подпишись Проще всего со мной связаться тут я бываю часто) email olegzabugrom@ ✦ Periscope ✦ Instagram ✦ Vk ✦ Facebook Как увеличить мозговую активность Потенциал и тайны человеческого мозга ученые разгадывают до сих пор. Этот орган самый загадочный и неизведанный из всех органов человеческого организма. Высокая мозговая активность способна даже замедлить процесс старения, а потому стимулировать ее необходимо на протяжении всей жизни, как в 20 лет, так и в 70. Как увеличить мозговую активность Как проявляется проблема непроизвольного мочеиспускания при травмах головы и позвоночника Травмы головы и позвоночника являются одними из самых тяжелых и представляют опасность для жизни пострадавшего. Лечение таких травм обычно сложное и состоит из целого комплекса процедур, которые могут занять месяцы и даже годы. Поэтому при проведении основной терапии важно не забывать о комфорте пациента и постараться максимально облегчить и уход за ним, и его состояние. Инструкция 1 Мозгу просто необходимы определенные порции новой информации, которую вы можете получать из обычной жизни, книг, газет, обучения. В идеале, старайтесь учиться непрерывно, при этом необязательно посещать многочисленные курсы и оканчивать институты – самообразование является лучшим стимулятором мозга. 2 Очень полезно изучать иностранные языки. Даже если вы уже владеете одним, второй никогда не станет лишним. Попробуйте учить по пять-десять слов в день и через время обнаружите не только знание языка, но и видимое улучшение памяти. 3 Для мозговой активности весьма полезно учить наизусть стихотворения или отрывки прозы. Понятно, что первое время будет очень нелегко, особенно если вы долго не тренировали мозг обучением или запоминанием. Начинайте с четверостишья и постепенно увеличивайте объем текста. 4 Несмотря на то, что мозг настоящий «трудоголик», ему требуется регулярный и полноценный отдых. Длительное нарушение режима сна и бодрствования может привести к заметному снижению концентрации внимания, памяти и мыслительных процессов. Определите для себя оптимальное время для отхода ко сну и старайтесь придерживаться его всегда. Если у вас есть возможность отдыхать днем, то час дневного сна зарядит вас энергией надолго. 5 Мозгу необходим и кислород. Кислородное голодание заметить несложно: сонливость, головокружение и тяжесть в области лба, физическая слабость и апатия. Для активности мозга прогулки на воздухе должны длиться не менее часа. Желательно при этом передвигаться быстрым шагом. 6 Пейте достаточное количество чистой воды. Она поддерживает гидратацию клеток мозга на нормальном уровне. Не менее двух литров ежедневно (без учета супов, кофе или чая) – такой должна быть ваша норма. А вот от алкоголя если не можете отказаться, то сведите его употребление к минимуму. Из напитков отдавайте предпочтение хорошему красному вину (1-2 бокала в сутки) или коньяку (50-100 г). 7 Заведите себе хобби, которое развивает ручную моторику: вязание, макраме, шитье, лепка, игра в кубик-рубик. Такие занятия полезны и для детей, и для взрослых.
