ОКСАНА ПЕРЕЦ тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Mar 2015

75 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видеоотчёт с субботней тренировки по Кроссфиту в клубе Физкульт Зеленоград Разминка 3 раунда: 10 приседаний 10 отжиманий 10 гиперэкстензий спины с грифом WOD 21-15-9 Становая тяга 35/50 кг Бёрпи с перепрыгиванием через штангу Супермен,банан держим по 15 секунд на протяжении 1 минуты. 3 подхода. Приседания под Bring Sally up. Заминка: Общая растяжка - группа ВК - Оксана Перец - съёмка и монтаж!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bEVWSHJPQUxYemxiRmhCTkNlVkxpaEZmby9vTzlOaml5eTJpeHpNeUtRND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Готовят ВСЕ и все по-разному! А я готовлю ТОЛЬКО ТАК! Кролик в сметане - мой любимый РЕЦЕПТ!

1 month ago

00:05:11

Готовят ВСЕ и все по-разному! А я готовлю ТОЛЬКО ТАК! Кролик в сметане - мой любимый РЕЦЕПТ!

1 26%

ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО всегда есть в моем холодильнике! Универсальная заправка ко многим блюдам!

3 months ago

00:03:06

ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО всегда есть в моем холодильнике! Универсальная заправка ко многим блюдам!

1 63%

Гефилте фиш от Этери - Давний семейный рецепт - Праздничное блюдо

3 months ago

00:20:36

Гефилте фиш от Этери - Давний семейный рецепт - Праздничное блюдо

1 18%

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

3 months ago

00:02:48

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

1 64%

НЕ ДУМАЛА, что меня можно удивить САЛАТОМ из свежих овощеи!

3 months ago

00:03:34

НЕ ДУМАЛА, что меня можно удивить САЛАТОМ из свежих овощеи!

1 71%

Тесто как ПУХ! Секрет ИДЕАЛЬНОГО теста для пирожков! Дрожжевое тесто на кефире - пирожки с МЯСОМ

3 months ago

00:04:09

Тесто как ПУХ! Секрет ИДЕАЛЬНОГО теста для пирожков! Дрожжевое тесто на кефире - пирожки с МЯСОМ

1 49%

3 РЕЦЕПТА для студентов и тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬ Рецепты в мультиварке

4 months ago

00:05:26

3 РЕЦЕПТА для студентов и тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬ Рецепты в мультиварке

1 56%

Праздничная закуска - Вкусная и Красивая Закуска на Праздничный Стол - Закуски На Праздничный Стол

4 months ago

00:02:20

Праздничная закуска - Вкусная и Красивая Закуска на Праздничный Стол - Закуски На Праздничный Стол

1 59%

Паста Карбонара Pasta alla Carbonara рецепт - итальянская кухня.

4 months ago

00:07:54

Паста Карбонара Pasta alla Carbonara рецепт - итальянская кухня.

1 58%

Нашла ЛУЧШЕЕ тесто для пирожков с капустой! Без дрожжей! Пирожки в духовке, на пару и жареные!

4 months ago

00:08:05

Нашла ЛУЧШЕЕ тесто для пирожков с капустой! Без дрожжей! Пирожки в духовке, на пару и жареные!

1 20%

Блюдо на все лето! ОЛАДЬИ из кабачков - самыи простои рецепт!

4 months ago

00:02:16

Блюдо на все лето! ОЛАДЬИ из кабачков - самыи простои рецепт!

1 62%

Этим блюдом я покорила свою свекровь! Утка с луковыми рулетиками

4 months ago

00:03:33

Этим блюдом я покорила свою свекровь! Утка с луковыми рулетиками

1 67%

НЕдорого, но ВКУСНО! ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ/МЕНЮ НА ПРАЗДНИК/РЕЦЕПТЫ ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД/ПРОСТО/БЫСТО/ВКУСНО

4 months ago

00:20:25

НЕдорого, но ВКУСНО! ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ/МЕНЮ НА ПРАЗДНИК/РЕЦЕПТЫ ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД/ПРОСТО/БЫСТО/ВКУСНО

1 88%

Такой рыбы я ещё не пробовала!!! Рыба запечённая в заливке. Готовим с Оксаной Валерьевной.

5 months ago

00:05:28

Такой рыбы я ещё не пробовала!!! Рыба запечённая в заливке. Готовим с Оксаной Валерьевной.

1 66%

Завтра буду готовить в шестои раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнеишее филе в пикантном соусе с кунжутом

5 months ago

00:02:55

Завтра буду готовить в шестои раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнеишее филе в пикантном соусе с кунжутом

1 52%

Мое фирменное блюдо на день рождения (и не только)! Точно понравится гостям! Недорого и вкусно!

5 months ago

00:04:33

Мое фирменное блюдо на день рождения (и не только)! Точно понравится гостям! Недорого и вкусно!

1 29%

Так просто готовится, а получается ШЕДЕВР! Лучшии РЕЦЕПТ САЦЕБЕЛИ

5 months ago

00:02:49

Так просто готовится, а получается ШЕДЕВР! Лучшии РЕЦЕПТ САЦЕБЕЛИ

1 37%

Маринований буряк/Оксана Рущак/Pickled beets

5 months ago

00:01:59

Маринований буряк/Оксана Рущак/Pickled beets

1 25%

Малосольные огурцы. Вот так их нужно готовить! Мой любимый рецепт. Готовим с Оксаной Валерьевной.

5 months ago

00:09:04

Малосольные огурцы. Вот так их нужно готовить! Мой любимый рецепт. Готовим с Оксаной Валерьевной.

1 31%

Малосольные огурцы (холодный способ). Готовим с Оксаной Валерьевной.

5 months ago

00:01:51

Малосольные огурцы (холодный способ). Готовим с Оксаной Валерьевной.

1 5%

Ни грамма мяса, но как вкусно!!! Постные голубцы. Готовим с Оксаной Валерьевной.

5 months ago

00:14:15

Ни грамма мяса, но как вкусно!!! Постные голубцы. Готовим с Оксаной Валерьевной.

1 57%

НИКТО НЕ ВЕРИТ, что я готовлю их так просто! Теста руками не касаюсь! Потрясающе вкусные ЛЕПЕШКИ

5 months ago

00:04:01

НИКТО НЕ ВЕРИТ, что я готовлю их так просто! Теста руками не касаюсь! Потрясающе вкусные ЛЕПЕШКИ

1 34%

Добавляи ХОТЬ КУДА! Вместо обычнои соли и специи Адыгеиская СОЛЬ

5 months ago

00:02:36

Добавляи ХОТЬ КУДА! Вместо обычнои соли и специи Адыгеиская СОЛЬ

1 67%

Заготавливаю каждый год ТОЛЬКО ТАК! Заправка к борщу на зиму. БАНОЧКУ ОТКРЫЛ - БОРЩ ГОТОВ!

5 months ago

00:03:43

Заготавливаю каждый год ТОЛЬКО ТАК! Заправка к борщу на зиму. БАНОЧКУ ОТКРЫЛ - БОРЩ ГОТОВ!

1 82%

0 Comments

Guest