Отведение плеча - Боковое скольжение стола

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте боком рядом со столом или столешницей. Положите пораженную руку на стол на что-нибудь, что легко скользит, например, на полотенце. Наклонившись от туловища, проведите рукой боком от себя на столе. Держите локоть прямым, а шею расслабленной. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стол #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bEQxZUtNTit0aWVHamZWandYeUtuL0FrV0NINzU4UnFNS0MzQzRRekdIcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Андрей Кожокарь ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

2 hours ago

01:09:12

Андрей Кожокарь ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

3 86%

Подтянем мышцы рук эффективной разминкой с небольшим весом!

5 days ago

00:01:36

Подтянем мышцы рук эффективной разминкой с небольшим весом!

619 69%

ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

1 week ago

01:09:12

ТРЕНИРОВКА С АНТИТРЕНЕРОМ | Максим Донченко | Андрей Кожокарь

4.6K 14%

KO-44 Ланкастер

5 days ago

00:21:38

KO-44 Ланкастер

9 11%

Эффективные подтягивая в петлях TRX для укрепления мышечного корсета!

4 days ago

00:00:31

Эффективные подтягивая в петлях TRX для укрепления мышечного корсета!

1 71%

Национальное телевидение Чувашии В Чувашии продолжают наводить порядок в сфере водоснабжения и отведения

2 weeks ago

00:03:29

Национальное телевидение Чувашии В Чувашии продолжают наводить порядок в сфере водоснабжения и отведения

40 12%

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

2 weeks ago

00:05:34

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

779 24%

Силовая тренажерная пирамида !!!

3 weeks ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

3.2K 56%

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения _ Отзыв пациента _ Аллоплант

4 weeks ago

00:01:52

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения _ Отзыв пациента _ Аллоплант

23 85%

Дмитрий Александров Поочередное отведение плеча в нижнем блоке

1 month ago

00:00:37

Дмитрий Александров Поочередное отведение плеча в нижнем блоке

1 86%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

1 month ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

6 54%

Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

1 month ago

00:00:30

Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

7 27%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 35%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

2 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 19%

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

2 months ago

00:00:17

Румынская тяга с гантелями в сплит- позиции

24 45%

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

2 months ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 81%

Хватит делать Румынскую тягу так!

2 months ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

13 32%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

2 months ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 90%

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

2 months ago

00:02:39

Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!

25 74%

УКОЛЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ТРАУМЕЛЬ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ВЗРОСЛЫМ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА ПЛЕЧЕВОГО С

2 months ago

00:01:19

УКОЛЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ТРАУМЕЛЬ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ВЗРОСЛЫМ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА ПЛЕЧЕВОГО С

195 72%

M--A (SFS) Серия -17, Плечи, часть - 5( жимы,отведения - рычаг) 2024г

2 months ago

00:12:32

M--A (SFS) Серия -17, Плечи, часть - 5( жимы,отведения - рычаг) 2024г

289 7%

Мобилизация плече-лопаточного сустава

2 months ago

00:07:58

Мобилизация плече-лопаточного сустава

489 30%

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

2 months ago

00:13:57

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

1 61%

Они ломали Вермахт. 3 мастера рукопашного боя из ВМФ РККА . Военные истории 1941-1945

2 months ago

00:06:35

Они ломали Вермахт. 3 мастера рукопашного боя из ВМФ РККА . Военные истории 1941-1945

219 71%

0 Comments

Guest