Введение в Аштанга-йогу. Разбор сурья намаскар 1,2. Эфир

В данном эфире, мы разберём сурья намаскр (приветствие солнцу 1,2 записывайте свою практику Сурья Намаскар 1,2 (Приветствие Солнцу) каждое утро, в течение недели до следующей трансляции, Публикуйте записи в телеграм канале “7 steps to ASHTANGA YOGA“ - azakIhN-YwoxOGM6 и делитесь коротким впечатлением. 💁 В последующих трансляциях будет рассматриваться разбор ваших упражнений. Для тех кто не практиковал, прикрепляю видео с пояснением, по которому можно делать практику одновременно с видео. Те, кто знаком с комплексом движений, выполняйте по плакату с асанами. Все, кто в течение недели отпрактикует каждый день, перейдёт к следующему информационному блоку который получит от меня лично. Приступать к челленджу можно в любое время. _ _ _ Следующая трансляция пройдёт 24. 02. 24. В ней мы проведём разбор асан сидя, и ключевые секреты дыхания. Анонсы трансляций вы сможете найти в моём телеграм канале “7 steps to ASHTANGA YOGA“ - azakIhN-YwoxOGM6 _ _ _ Вопросы по телефону: 📲 89990709050 WhatsApp, Telergam - @sergeycheryoga 📞 89990709040 звонки Остальные ресурсы: 🖤 Телеграм канал посвящённый моему авторскому интенсив курсу - “7 steps to ASHTANGA YOGA“ - azakIhN-YwoxOGM6 📧 Страница информации YOGA ONLINE 💥 Аштанга йога offline Во Владимире - 📂 Сообщество VK с полезной информацией от меня - 📖 Купить полезные книги в моём интернет магазине - 🇮🇳 Букинистика в Индии - INDIA BOOKS - RtxmMY-EmvI4NmRi 📸Инстаграм - @Sergeycheryoga Телеграм канал Максима Ветчинина - _ _ _ 💸 Очень поможете моему развитию разовым донатом на номер карты: 💳 2204120200720643 Или 👛 Кошелëк ЮМани, Qiwi 89990709050 До скорой встречи.