Взятие на грудь с виса

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Nov 2013

58 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника выполнения упражнения: “Силовое“ взятие. Исходное положение поднять штангу выше колен до средины бедра туловище не много наклонено вперёд. Резким упругим движением туловища выпрямиться (даже слегка отклоняя его назад) и потянить штангу вверх к подбородку. Чем выше поднимается штанга, тем больше локти разворачиваются вниз и тем выше поднимаются плечи. Когда гриф достиг уровня подбородка, резко не много подсесть под него, одновременно разворачивая предплечья и локти вперед, «примите» штангу на

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bE9NNXZXaWNoOXNRTmJiaTRjWTRkQ0Q2b3JMM3VxMmR4K0NmVXZhdnpSdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОЗОР РОССИЙСКОЙ АРМИИ: ОЖИДАЛИ АРМАТЫ, А ПОЛУЧИЛИ ОСЛА. Солдаты в шоке и гневе

1 day ago

00:18:45

ПОЗОР РОССИЙСКОЙ АРМИИ: ОЖИДАЛИ АРМАТЫ, А ПОЛУЧИЛИ ОСЛА. Солдаты в шоке и гневе

1 50%

ПОЛУЧИ ЭФИРИУМА БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ КРИПТО ЛАЙФХАК! ( ETH НА ХАЛЯВУ )

2 days ago

00:10:38

ПОЛУЧИ ЭФИРИУМА БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ КРИПТО ЛАЙФХАК! ( ETH НА ХАЛЯВУ )

1 94%

Думаешь, платье на юбилей надела и наследство получишь! - смеялся муж в суде Но жена взяла микрофон

2 days ago

01:00:23

Думаешь, платье на юбилей надела и наследство получишь! - смеялся муж в суде Но жена взяла микрофон

1 25%

Допрыгалась! Трампа достала Рэйчел Зеглер: её вышвырнут из Голливуда и, возможно, из США...

6 days ago

00:09:57

Допрыгалась! Трампа достала Рэйчел Зеглер: её вышвырнут из Голливуда и, возможно, из США...

5 87%

ПУТИН ГОТОВИТСЯ ЗАХВАТИТЬ БЕЛОРУСЬ! @OmTVUA

2 weeks ago

00:18:10

ПУТИН ГОТОВИТСЯ ЗАХВАТИТЬ БЕЛОРУСЬ! @OmTVUA

4 93%

РОДИНА Песня Сергея Трофимова в проекте #МУЗЫКАВМЕСТЕ #ПЕСНИВЕЛИКОЙСТРАНЫ #ПФКИ

2 weeks ago

00:05:17

РОДИНА Песня Сергея Трофимова в проекте #МУЗЫКАВМЕСТЕ #ПЕСНИВЕЛИКОЙСТРАНЫ #ПФКИ

7 47%

Артем Пивоваров - Суперники (Lyric Video)

2 weeks ago

00:03:17

Артем Пивоваров - Суперники (Lyric Video)

1 63%

МЕЛ ГИБСОН. Страсти Христовы. Библейский сюжет

2 weeks ago

00:25:38

МЕЛ ГИБСОН. Страсти Христовы. Библейский сюжет

1 28%

Эти загадочные сооружения были построены не людьми

2 weeks ago

00:30:38

Эти загадочные сооружения были построены не людьми

1 9%

Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял

2 weeks ago

01:04:44

Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял

1 74%

Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес

2 weeks ago

00:04:32

Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес

1 93%

Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.

3 weeks ago

00:04:02

Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.

1 59%

ФИЛЬМ ДО СЛЕЗ! ОН НЕ ХОТЕЛ ДЕТЕЙ А ПОЛУЧИЛ СРАЗУ ТРОИХ СИРОТ СЕСТРЫ! Клевер желаний! Новый фильм

3 weeks ago

02:55:23

ФИЛЬМ ДО СЛЕЗ! ОН НЕ ХОТЕЛ ДЕТЕЙ А ПОЛУЧИЛ СРАЗУ ТРОИХ СИРОТ СЕСТРЫ! Клевер желаний! Новый фильм

1 33%

Волков что происходит с ФБК / вДудь

3 weeks ago

04:30:18

Волков что происходит с ФБК / вДудь

4 51%

Ракета Искандер с воздушным подрывом рванула над КП танкового батальона в Яблоновка Сумской области

3 weeks ago

00:04:11

Ракета Искандер с воздушным подрывом рванула над КП танкового батальона в Яблоновка Сумской области

1 69%

Беспредел МИГРАНТОВ в Москве: Это теперь НАША земля! Что происходит в спальных районах

4 weeks ago

00:17:25

Беспредел МИГРАНТОВ в Москве: Это теперь НАША земля! Что происходит в спальных районах

12 91%

Жители города пришли в ярость! Мигрант ИЗБИЛ БЕРЕМЕННУЮ и был УСПЕШНО ОТМАЗАН!

4 weeks ago

00:14:30

Жители города пришли в ярость! Мигрант ИЗБИЛ БЕРЕМЕННУЮ и был УСПЕШНО ОТМАЗАН!

1 56%

МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ Квантовая физика это доказывает

4 weeks ago

00:15:32

МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ Квантовая физика это доказывает

1 45%

Хотели и Киев, и Одессу, и Харьков... А ПОЛУЧИЛИ МИНУС КУРСКАЯ ОБЛАСТЬ И ТИГРАН КЕОСАЯН

4 weeks ago

00:08:02

Хотели и Киев, и Одессу, и Харьков... А ПОЛУЧИЛИ МИНУС КУРСКАЯ ОБЛАСТЬ И ТИГРАН КЕОСАЯН

1 80%

БОРОДАЧ на МЕРСЕ: роковая поездка! СПЕЦОПЕРАЦИЯ ФСБ в Екатеринбурге: взяли ВСЮ СЕМЬЮ раскрыв схему.

4 weeks ago

00:20:25

БОРОДАЧ на МЕРСЕ: роковая поездка! СПЕЦОПЕРАЦИЯ ФСБ в Екатеринбурге: взяли ВСЮ СЕМЬЮ раскрыв схему.

1 56%

С Добрым Утром! Красивая песня! Пожелание Доброго Утра!

4 weeks ago

00:00:59

С Добрым Утром! Красивая песня! Пожелание Доброго Утра!

1 42%

Худшие игры по фнаф сделанные психом - The return to Freddy's | Kipers :3 | Реакция

4 weeks ago

00:30:47

Худшие игры по фнаф сделанные психом - The return to Freddy's | Kipers :3 | Реакция

12 30%

С Днем Рождения Замечательная песня поздравление Музыкальная открытка

4 weeks ago

00:01:22

С Днем Рождения Замечательная песня поздравление Музыкальная открытка

1 94%

ОХОТА НА ЛОСЯ С ЛАЙКАМИ / ГОТОВИМ ЛОСЯ НА СКОВОРОДЕ / ВЫВОЗКА МЯСА НА МОТОСОБАКЕ #ARTELV

4 weeks ago

00:21:27

ОХОТА НА ЛОСЯ С ЛАЙКАМИ / ГОТОВИМ ЛОСЯ НА СКОВОРОДЕ / ВЫВОЗКА МЯСА НА МОТОСОБАКЕ #ARTELV

1 87%

0 Comments

Guest