Guest
Встаньте прямо, держа кабельную машину сбоку. Установите шкив в самое верхнее положение с прикрепленной ручкой. Встаньте твердо, активировав мышцы кора. Возьмитесь за ручку троса и потяните ее вниз по направлению к бедру. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление
