Здоровая стройность в 50+: комплекс упражнений для поддержания физической формы/Сергей Ли

Стройнейте с удовольствием и создайте подтянутую фигуру без растяжек, целлюлита и варикоза по секретной формуле 👉 Активировать свое здоровье. Записаться на курс Айки-Цигун 👉 На встрече Вы узнаете: 🌱Почему на самом деле вы толстеете: основные причины набора веса 🌱Чем здоровый сброс веса отличается от насилия над собой 🌱Важность здорового образа жизни после 50 лет 🌱Особенности постройнения в зрелом возрасте Выполните упражнение, которые подходят для подтягивания фигуры в любом возрасте и при любой физической подготовке 00:00 Знакомство 03:00 Распознание ошибок в подходе к здоровому похудению 01:41 Важность здравого мышления при худении 05:32 Поддержание здорового веса в пограничной зоне 07:19 Поддержание физической формы в случае ожирения 11:04 Поддержание здоровья суставов и позвоночника 13:12 Упражнения для поддержания физической формы 16:24 Активное участие в у