Guest
🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=detox 🎁 00:00:00 Детокс: Очищение Организма от Шлаков и Токсинов • Роман Лихачев, натуропат и аюрведист, рассказывает о том, как аюрведа смотрит на загрязненность организма и шлаки. 00:02:02 Жировые клетки и токсины • Жировые клетки могут содержать токсины, такие как холестерол, мочевая кислота и мочевина. • Кровь и лимфа также могут быть загрязнены продуктами питания и отходами. 00:07:11 Ошибки при очищении организма • Радикальные диеты и посты могут нарушить обмен веществ и привести к ухудшению здоровья. • Отсутствие понимания процесса очищения и заботы о своем здоровье также может помешать очищению организма. 00:11:04 Рекомендации для очищения организма • Ранний легкий ужин, здоровый сон, здоровое питание, физкультура и очищение ума помогут улучшить обмен веществ и очистить организм. • Важно создать благоприятные условия для организма, чтобы помочь ему очиститься. 00:13:12 Советы по очищению организма • Восстановление агни (обмена веществ) через правильное питание • Легкие продукты: супы, каши, тушеные овощи, крупы, мед, сухофрукты • Ужин должен быть легким и не более двух ладошек еды • Движение, кардио нагрузки, пропотевание в хамаме 00:19:25 Препараты и диета для очищения • Рис крепит, чернослив слабит, трифола - мягкое слабительное • Детокс-препараты на основе трифолы (мидохар угу, прана юкчурна) 00:21:31 Здоровый образ жизни и рекомендации • Фокусироваться на здоровом образе жизни для искоренения корня проблемы • Бесплатный мини-курс “Как сохранить молодость сведы“ для начала оздоровления • Подписка на канал и лайки для получения полезных видео о здоровье ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Instagram ► Тик-ток @ ► Dzen ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб
