Полумарафон из 1:40. Детальный план

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Oct 2021

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписаться В этом видео рассказываю и показываю на примере детального плана 6-ти недель как составить 16-ти недельный план подготовки к полумарафону на результат 1:40. Объясняю какие работы необходимо выполнить, чтобы выбежать из часа сорока. Какой километраж необходим, с какой скоростью бегать интервальные, темповые, скоростные и длинные тренировки. Все ролики про полумарафон здесь

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bDdYem14SGhaQjEvejZrUnlUK05Bd2x2V0V2TnFLcFhvU1dOb0xha1EwMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СРЫВ | ЛЕГЕНДА | ВСЯ ПРАВДА | СРЫВОЕД | СТАНИСЛАВ АГЕЛЬЯРОВ | ЧАСТЬ #1

22 hours ago

01:44:28

СРЫВ | ЛЕГЕНДА | ВСЯ ПРАВДА | СРЫВОЕД | СТАНИСЛАВ АГЕЛЬЯРОВ | ЧАСТЬ #1

485 14%

Полумарафон Веданта Дели 2024 || Delhi Half Marathon. Прямой эфир из Индии

1 day ago

01:47:09

Полумарафон Веданта Дели 2024 || Delhi Half Marathon. Прямой эфир из Индии

1.8K 57%

Михаил Виноградов о норвежской системе подготовки и обмене тренерским опытом / Иван Докукин

3 days ago

01:16:49

Михаил Виноградов о норвежской системе подготовки и обмене тренерским опытом / Иван Докукин

1 82%

Интервью с Алексеем Федровым, управляющим партнером ГК 220 вольт

6 days ago

00:01:34

Интервью с Алексеем Федровым, управляющим партнером ГК 220 вольт

25 19%

Египет за 1:17:49. Единственный старт сезона.

6 days ago

00:11:14

Египет за 1:17:49. Единственный старт сезона.

114 49%

Единственный русский марафонец у топового менеджера Gianni Demadonna

6 days ago

01:27:03

Единственный русский марафонец у топового менеджера Gianni Demadonna

1 74%

Поставить свой собственный рекорд и почтить память почётного гражданина области

6 days ago

00:02:30

Поставить свой собственный рекорд и почтить память почётного гражданина области

8 85%

Орловчане вошли в число финалистов Всероссийского Фестиваля ГТО среди школьников.

7 days ago

00:04:23

Орловчане вошли в число финалистов Всероссийского Фестиваля ГТО среди школьников.

1.8K 87%

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

1 week ago

01:59:39

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

564 52%

Московский марафон. На старт! Моя столица. Савлуков всё! Чикаго завтра! Лёгкий Нелёгкий Разговор №71

1 week ago

00:35:46

Московский марафон. На старт! Моя столица. Савлуков всё! Чикаго завтра! Лёгкий Нелёгкий Разговор №71

264 49%

Левитация объектов силой вездесущего божественного/акашического сознания

2 weeks ago

00:22:12

Левитация объектов силой вездесущего божественного/акашического сознания

133 66%

Новотроицкий полумарафон собрал более 2 000 любителей бега!

2 weeks ago

00:01:42

Новотроицкий полумарафон собрал более 2 000 любителей бега!

7 14%

Больше тысячи участников попробовали свои силы в Покровском полумарафоне

2 weeks ago

00:03:29

Больше тысячи участников попробовали свои силы в Покровском полумарафоне

15.3K 12%

КУХНЯ ТРИАТЛЕТА. Подкаст в прямом эфире #106. Николай Трегубов и Миша Гэ

2 weeks ago

01:27:12

КУХНЯ ТРИАТЛЕТА. Подкаст в прямом эфире #106. Николай Трегубов и Миша Гэ

1.3K 10%

В Приамурье прошел беговой полумарафон с космическим масштабом

2 weeks ago

00:00:37

В Приамурье прошел беговой полумарафон с космическим масштабом

1 59%

На старт!

2 weeks ago

00:01:36

На старт!

1 55%

Levitation of objects with the power of omnipresent divineAkashic consciousness

2 weeks ago

00:06:17

Levitation of objects with the power of omnipresent divineAkashic consciousness

124 28%

Проснулись Желаем прекрасного настроения с горячим кофе и нашим дайджестом

2 weeks ago

00:00:57

Проснулись Желаем прекрасного настроения с горячим кофе и нашим дайджестом

10 29%

Владимирский полумарафон Золотые ворота г

2 weeks ago

00:03:21

Владимирский полумарафон Золотые ворота г

784 42%

Этап Золотой Тигр полумарафон 30 минут

3 weeks ago

00:32:11

Этап Золотой Тигр полумарафон 30 минут

9 57%

Новости Владимира и Владимирской области за 2 октября 2024 года. Вечерний выпуск

3 weeks ago

00:18:42

Новости Владимира и Владимирской области за 2 октября 2024 года. Вечерний выпуск

1K 30%

Видео от Владимирский полумарафон Золотые ворота

3 weeks ago

00:03:19

Видео от Владимирский полумарафон Золотые ворота

3.3K 36%

Пора шоссе. Марафоны в Берлине и Алма-Ате, половинки в Казани и Питере. Колбаса на Бокс-забеге Лёгкий Нелёгкий Разговор №70

3 weeks ago

00:27:28

Пора шоссе. Марафоны в Берлине и Алма-Ате, половинки в Казани и Питере. Колбаса на Бокс-забеге Лёгкий Нелёгкий Разговор №70

217 14%

План действий | Полумарафон | Подбор тканей

3 weeks ago

00:15:46

План действий | Полумарафон | Подбор тканей

15 87%

0 Comments

Guest