Общая тренировка в тайском боксе Муай Тай

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тайский бокс заточен на развитие ловкости, выносливости и гибкости. В этом ролике приводится общая основополагающая программа тренировки в Муай Тай. В нее входит: ▶ Разминка ▶ Растяжка ▶ Прыжки на скакалке (15-20 минут) ▶ Прыжки на тумбу ▶ Бой с тенью (с гантелями и без них) ▶ Работа на лапах ▶ Работа с мешком ▶ Отработка приемов, ударов с партнером ▶ Прыжки на скате ▶ Набивка пресса Вся тренировка, от начала и до самого конца, должна проходить в энергичном и быстром режиме для развития выносливости спортсмена. Со временем, каждому спортсмену в тайском боксе подбирается индивидуальная программа тренировок, с учетом физических и индивидуальных данных. #муайтай #muaythai #бокс Читайте нас на нашем сайте: Присоединяйтесь в Facebook: У нас есть паблик ВКонтакте: А еще мы твитим в Twitter: И вот запустили Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bDZ5NGR5eDZIS0daUXQyQkNXcUVwcWlkMGpJQU00M1dVWFNialFnOTFEWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшее упражнение против старения (99% людеи его игнорируют)

1 month ago

00:02:15

Лучшее упражнение против старения (99% людеи его игнорируют)

2 82%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

5 months ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

0 61%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

5 months ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

0 52%

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

7 months ago

00:07:55

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

0 27%

Тренировка ОФП дома

7 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 19%

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна

7 months ago

00:05:54

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна

3 5%

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG

7 months ago

00:27:11

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG

1 11%

Занятия для дошкольников | Обучение грамоте | Занятие 10. Звук и буква Оо

7 months ago

00:14:21

Занятия для дошкольников | Обучение грамоте | Занятие 10. Звук и буква Оо

0 10%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

7 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 80%

Открытое Занятие #112

7 months ago

03:08:35

Открытое Занятие #112

0 86%

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

7 months ago

00:31:14

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

0 13%

ЧУКОТСКИЙ СПЕЦНАЗ - документальный фильм ПЕРВОГО КАНАЛА о коренном народе Севера России

7 months ago

00:52:02

ЧУКОТСКИЙ СПЕЦНАЗ - документальный фильм ПЕРВОГО КАНАЛА о коренном народе Севера России

0 69%

ОФП и СПФ борца

7 months ago

00:11:18

ОФП и СПФ борца

0 37%

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

7 months ago

00:11:33

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

0 73%

КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции 5 упражнений для профилактики и лечения. Киста Бейкера

7 months ago

00:07:45

КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции 5 упражнений для профилактики и лечения. Киста Бейкера

0 66%

Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

7 months ago

00:05:24

Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

0 74%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

7 months ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

0 80%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

7 months ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

0 11%

ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ и ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 18 МИНУТ / 22x22

7 months ago

00:19:12

ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ и ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 18 МИНУТ / 22x22

8 59%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ за 10 МИНУТ | ЯГОДИЦЫ + ГАЛИФЕ + ИКРЫ

7 months ago

00:10:56

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ за 10 МИНУТ | ЯГОДИЦЫ + ГАЛИФЕ + ИКРЫ

5 88%

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 months ago

00:08:40

ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

301 32%

При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...

7 months ago

00:06:13

При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...

2 66%

Обделались жиденько! Обзор Nike GT Jump 2

7 months ago

00:11:46

Обделались жиденько! Обзор Nike GT Jump 2

0 63%

Пей ПРАВИЛЬНО и ХУДЕЙ! Простое ПРАВИЛО, которое работает!

7 months ago

00:07:17

Пей ПРАВИЛЬНО и ХУДЕЙ! Простое ПРАВИЛО, которое работает!

0 52%

0 Comments

Guest