Guest
При ходьбе не чувствую ногами где земля - спотыкаюсь. Телом не чувствую где предметы - врезаюсь Как проявляется? врезался в мебель, дверные проёмы…Врезаешься спотыкаешься тыкаешь рукой Мозг и органы чувств, рецепторы. Сигнал есть/нет Как это работает/вернее не работает. Мозг получает от органов зрения, слуха… информацию о том что вокруг и формирует поведение. Огромным источником информации являются рецепторы на всём теле. После инсульта связь с ними оборвана. Остаётся зрение. Как только темно, глаза закрыл, посмотрел в сторону - упал/споткнулся. Что делать? ПЕРВОЙ восстановить чувствительность от неё зависят движения. Надо новые проводки/связи мозг/органы чувств выстроить. Так движения восстановятся быстрее Методики Начать с ходьбы по ровной идеальной поверхности с переводом взгляда вперед в бок, не под ноги 1-3 5 сек Ходьба по мелководью 10-15 см по листве, по мху, по снегу Ошибка НЕ ПОВТОРЯТЬ! Сначала считал хрен с ней с чувствительностью движения бы вернуть. И сначала восстанавливал движения. Чувствительность восстанавливалась параллельно с ними. Это долго и не правильно Как правильно Восстановить чувствительность, под видео дам ссылку на упражнения которые помогли. Почек проводников будет толще и будете больше чувствовать больше информации Как восстанавливается чувствительность Она странно восстанавливается. Быстрее чем движения, но всё равно медленно. Но странность не в этом. Бывают скачки резко раз и чувствуешь лучше это в рамках одного дня. С другими навыками так не было ни разу. С чувствительностью было трижды, третий раз на днях одевал МАЙКУ … Хотелось бы не получать повторного инсульта! Но как? Убери причины. Важно начать. с их устранения. Мы так и сделали. Причины не известны, убирали все У кого инсульта не было посмотрите видео: СДЕЛАЙ ДО… и инсульта не будет НАПОМИНАЮ ТЕМ, КТО ОПОЗДАЛ К НАЧАЛУ Сегодня ДВА ЭФИРА ЮТУБ ТЕЛЕГРАМ отвечаю на вопросы. Пишите вопрос в чате обязательно отвечу Хочу обратиться к врачу, а там очередь-месяц ждать! Смешно читать. Можно не ходить к врачу потому что очередь. А потом много лет восстанавливаться, я скоро 9 лет от полуовоща. Если приперло/срочно идите к платному. Найдите деньги это несколько тысяч. Если получить инсульт, это сотни тысяч и много лет. Вы замеряете скорость ходьбы и есть ли какие-то ориентиры для перенесших удар! Я стараюсь раз в день делать контрольные проходки на улице по 1,5 км. с контролем параметров ходьбы (скорость, длина шага, каденс) это очень мотивирует когда сравниваешь себя с собой же но вчерашним ! Очень правильно восстанавливать навык вдумчиво и контролировать. Вы молодец! Я не много иначе делаю поделюсь увидите полезное примените Не только ходьба! Любой навык!!! Скорость плохо. Хотел быстро вроде это ходьба улучшается, но это плохо, Теряется её качество. Лучше пройти 10 шагов эталонно, чем прошкандыбать. И радоваться что ты на 30 секунд быстрее. Ты идёшь в тупик. Да сначала скорость увеличивается не долго, а потом упретесь в ошибки. Увеличение скорости только от улучшении качества. Это улучшение большое почти бесконечное а не тупик Скорость увеличится от тренировок. Скорость увеличивается по мере тренировки навыка с каждым повторением мозг убирает лишнее. Движения становятся идеальными. Вырастает скорость так как ни чего не мешает и лишнего нет. Контроль походки. Либо должен эксперт посмотреть. Он не всегда есть Снимаю на камеру взгляд со стороны. Фиксация результатов Не делаю тестов экзаменов просто учитываю сколько прошел и по тихонько прибавляю. Запись результатов это статистика сколько прошел и к чему прибавлять. Цель. НЕ скорость торопишься ошибки НЕ время, вообще ни о чем можно ходить пять минут качественно по очень трудному. Можно 2 часа шкандыбать по асфальту. И какой вывод от длительности? ДИСТАНЦИЯ Не важно сколько прошел сегодня важно завтра пройти не много больше
