Guest
🌈 Нашими выборами рулят микробы, которых мы кормим (про это вторая часть вебинара). Умение быть продуктивнее, успевать больше, значит осознать свои ненужные шаги, создавать план, который работает и в общем ЗНАТЬ СЕБЯ, управлять собой (это первая часть) ☀️ Опять же основной цепью ежедневного выбора будет внутреннее состояния человека, которое напрямую зависит от питания - 90% серотонина дарит нам здоровая микрофлора 🔥 Если же вы прикармливаете кандиду (сладким, выпечкой, закисляющими мясо-молочными продуктами) - вы создаете проблемы на химическом уровне. 79 биотоксинов вырабатывают дрожжи в теле человека. Ваши мысли улетают, вы хаотичны, дисбалансированны, рас-строены в буквальном смысле 😃 Следствием будет не только разрушение и букет проблем со здоровьем, но и застой по жизни в целом. ТАК ЖИВУТ БОЛЬШИНСТВО, особенно за 40. Люди проваливаются во вредные привычки и жизнь по накатанной. И как будто ничего уже не изменить ❤️ Я ВЕРЮ В СИЛУ ПИТАНИЯ ТЕЛА ЕДОЙ, а не обещаниями в виде ограничивающих диет. Здоровое питание стабилизирует ваши внутренние ресурсы ПРОЩЕ ВСЕГО. 🍴 Ведь вы сегодня будете есть? Так покормите свои здоровые гормоны Вся база на видео, БЕРИТЕ, на здоровье. 💪 СПЕЦИАЛЬНО не добавлю много полезных ссылок, чтобы услышать ваши запросы и заставить “подвигаться“ 😃 #биохакинг #кандида #микробиом ✔️ ПЛАН на 1 неделю “проверяю, как работает метод Милены“ ✔️и бонусы-вкусности в Телеграм канале “Биохакинг с Миленой“ после вебинара ( даю на канале ) 👋 Чтобы прожить этот час или чуть больше МЕГАпродуктивно, приглашаю з͟а͟п͟о͟л͟н͟и͟т͟ь͟ А͟н͟к͟е͟т͟у͟-͟о͟п͟р͟о͟с͟ по вашим привычкам. Она поможет вам осознать ваш “Исходный код“ и сФОКУСирует на мощный рост уже за следующие 7 дней 00:40 как я узнала, что стала биохакером 2:26 как поработать продуктивнее по этому уроку? 5:48 на чем базируется биохакинг 7:14 как я к этому пришла - ортопедическая подушка, еда в магазинах, iHerb 11:22 как стать продуктивнее - коучинговая техника 19:45 что значит поднять уровень здоровья? 20:55 не могу не поделиться способом, который удивляет тем, как омолодилось мое тело 24:09 новое поколение - это такие стандарты, что думаете? 26:05 то, что вы видите в зеркале - на 100% соответствует тому, что вы думаете о себе 27:30 как я создала проект “я люблю свое тело“ 28:02 признавайтесь себе в любви 28:20 здоровье сила, богатство и время - создайте ваши установки 29:50 как избавиться от токсичных мыслей 30:29 простые биохаки для оздоровления 33:14 какими должны быть тренировки? опыт 2009 года 36:06 способ триады для тренировок и ужина 37:03 самое главное - написать в план, КОГДА вы будете это делать 40:10 как срабатывают методики по 3-5 минут, пример Плоского Живота 41:38 здоровое питание строит здоровый иммунитет 42:40 ржач про долгие поцелуи из дорам 44:20 80% иммунитета создает здоровая микрофлора 45:02 принципы ощелачивания питают хороших сожителей 46:05 что самое вредное для организма в питании? 47:05 мои выводы о разнице моего питания и других людей в течение всей жизни 48:17 мы переедаем этим чаще всего 49:00 как сдвигаюсь в питании сейчас - пример из “Тестостерона“ 51:14 ритуал прокачки тела огненным дыханием 59:41 как 79 биотоксинов кандиды забирают ваше здоровье и настроение 1:13:33 принцип умами помогает легкому переходу на здоровое питании 1:20:17 пример из жизни про комбу 1:23:05 резюме про кандиду и сахар, доступные заменители 1:24:19 я ненавижу диеты, а вы? я манипулятор биохимией 1:25:00 от Тони Роббинса - самые здоровые люди планеты мясо не едят 1:26:11 каждый диетолог очень маркетолог 1:26:56 все продукты, которые вы можете есть 1:30:33 мои принципы - здорово = вкусно = быстро = выгодно 1:31:40 почему ВАЖНЕЕ всего изменить питание 1:32:10 про 250-180-80 добавок от биохакеров и мой выбор 1:33:12 для повышения мозговой активности рекомендую ускорители жизни Линжчи 1:34:20 активированная вода, соль и манк суперфрукт 1:35:15 главная проблема людей не продуктивных и нездоровых 1:35:48 почему я выбираю заботу о здоровье на таком уровне 1:36:27 благодарю за ваше ценное время здоровых фокусов вместе со мной И жду вас следующие 100 лет в новых уроках 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал Кибардин “Похудеть может каждый”) ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной ⏩ Дзен ⏩ Вк ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak ⏩ Фейсбук
