Две крайности есть в нашей жизни: полная апатия и упоительное счастье. Оба состояния связаны с одним и тем же “внутренним зудом“. В апатии наше внимание несфокусировано и постоянно находит болезненные крючки в воспоминаниях. В состоянии счастья - всё наше внимание сконцентрировано на максимальном проживании текущего момента, и нам не до “камешков в ботинке“. Что лежит в основе управления своей счастливостью? Только управление фокусом внимания.
Hide player controls
Hide resume playing