Растяжка голени стоя при беременности

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте с весом на заднюю ногу. Поставьте пальцы ноги, которые нужно прижать, к стене или выступу. Затем, удерживая пятку опущенной, а колено прямым, двигайте корпус вперед, растягивая икру и ахилл в этой ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bDIway8xTU41U2c0WHVOajh5SXRYV0dscnFGdE9lZ1dWeVRBZmJ4c2lHcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

15-минутная тренировка пилатеса для всего тела скульптурирование и тонизирование / подходит для коленей

1 day ago

00:15:49

15-минутная тренировка пилатеса для всего тела скульптурирование и тонизирование / подходит для коленей

2 38%

6 лучших упражнений для КОЛЕНЕЙ / Восстановление коленного сустава

3 days ago

00:21:07

6 лучших упражнений для КОЛЕНЕЙ / Восстановление коленного сустава

1 84%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

4 days ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 59%

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

5 days ago

00:25:14

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

1 72%

ЛУЧШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕНЕЙ ИЗ БУДУЩЕГО! Лучшие упражнения для восстановления коленного сустава

7 days ago

00:20:31

ЛУЧШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕНЕЙ ИЗ БУДУЩЕГО! Лучшие упражнения для восстановления коленного сустава

1 71%

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 week ago

00:08:46

4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке

1 36%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

1 week ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

17 25%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 week ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

8 72%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

1 week ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

25 13%

Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.

1 week ago

00:09:25

Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.

1 71%

АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

1 week ago

00:28:50

АСАНА от ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя

1 94%

Урок №28 Растяжки, сидя на коленях

1 week ago

00:03:52

Урок №28 Растяжки, сидя на коленях

1 71%

Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе

2 weeks ago

00:18:15

Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе

1.6K 78%

Как легко убрать боль в колене не вставая с кровати ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ

2 weeks ago

00:14:19

Как легко убрать боль в колене не вставая с кровати ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ

1 46%

2 Упражнения Для Всегда Молодого Тела Прямо в Кровати!

2 weeks ago

00:02:42

2 Упражнения Для Всегда Молодого Тела Прямо в Кровати!

9 24%

Психотерапия! Бронхи! Боли в коленях! Проверено!

2 weeks ago

00:07:55

Психотерапия! Бронхи! Боли в коленях! Проверено!

4 53%

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

2 weeks ago

00:23:11

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

1 29%

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

3 weeks ago

00:25:06

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

4K 45%

Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения

3 weeks ago

00:14:37

Колени будут здоровыми до 100 лет, если делать эти упражнения

1 72%

занимайся вместе с нами

3 weeks ago

00:01:38

занимайся вместе с нами

14 65%

Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 weeks ago

00:17:03

Косточка на большом пальце ноги, вальгусные стопы, заваленные колени и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 83%

НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ | ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног

3 weeks ago

00:24:33

НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ | ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног

1 86%

НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ _ ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног

3 weeks ago

00:24:32

НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ _ ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног

26 25%

Упражнения после СДР: примеры

3 weeks ago

00:05:43

Упражнения после СДР: примеры

6 63%

0 Comments

Guest