Guest
Возможно вы не задавали себе вопрос - от каких вещей я испытываю радость? Попробуйте, сосредоточившись, проговорить себе от чего вы испытываете радость или напишите несколько пунктов этой радости на листе. Если вы не сможете и двух прописать, то стоит задуматься и вспомнить, когда их, пунктов, было много. Обернувшись на себя вы, возможно, поймете, что испытываете проблемы со сном — сонные параличи, кошмары. Стали намного меньше общаться с друзьями, коллегами, так как очень устаете от общения, носите очень блеклые вещи и не покупаете новых давно, на работе не развиваетесь. Из энергичного человека , который парил, стали скучным и тихим человеком. Приходя на работу, просто отсиживаете рабочее время и идете домой. Каждый день на работе мысли, лишь бы не трогали. Ждете скорее наступление вечера и ночи. Можете спать по 12 часов и все равно не высыпаться. Первый и главный шаг в решении проблемы — необходимость рассказать о своем состоянии и обратиться за помощью. Такое состояние похоже на депрессию. Психология выделяет ее основные и дополнительные симптомы.
