Релаксация по Джекобсону: особенности, ограничения и техника выполнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Oct 2024

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Нервно-мышечная или прогрессивная релаксация по Джекобсону - это старый и проверенный вариант расслабиться, переключиться и научится прицельно снижать напряжение в теле. В видео я постаралась обозначиться важные для выполнения особенности метода и противопоказания. Сама техника выполнения начинается с 4:15 минуты. Приятного расслабления!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3kwNUhab0Y1WUhyOGlLNUpRM0dxc1V3Y093K0xOTExXcnBHMmVpblNhZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мастер-класс. Пройти сейчас. Омоложение лица, удлинение шеи, расслабление позвоночника. Осанка.

17 hours ago

01:02:48

Мастер-класс. Пройти сейчас. Омоложение лица, удлинение шеи, расслабление позвоночника. Осанка.

1 76%

Музыка Исцеления: 417 Гц для Удаления Негативной Энергии и Снятия Стресса

19 hours ago

02:00:01

Музыка Исцеления: 417 Гц для Удаления Негативной Энергии и Снятия Стресса

1 6%

Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев

19 hours ago

00:14:08

Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев

1 37%

Массаж стоп для полного расслабления

19 hours ago

00:26:09

Массаж стоп для полного расслабления

1 79%

ВЕДИЧЕСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ, ИСТОРИЯ И ТАЙНА ЧИСЕЛ, ЗНАЧЕНИЕ ЕДИНИЦЫ, СУДЬБА РОЖДЕННЫХ 1,10,19,28 ЧИСЛА

20 hours ago

02:16:56

ВЕДИЧЕСКАЯ НУМЕРОЛОГИЯ, ИСТОРИЯ И ТАЙНА ЧИСЕЛ, ЗНАЧЕНИЕ ЕДИНИЦЫ, СУДЬБА РОЖДЕННЫХ 1,10,19,28 ЧИСЛА

1 83%

Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России

21 hour ago

01:10:52

Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России

1 53%

Хатха-йога для начинающих | йога на все тело | йога 55 минут

22 hours ago

00:54:11

Хатха-йога для начинающих | йога на все тело | йога 55 минут

123 89%

Психосоматика: релаксация для всех! (трансляция clubhouse эфира),

22 hours ago

01:37:10

Психосоматика: релаксация для всех! (трансляция clubhouse эфира),

104 71%

Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! лучшая музыка поможет снять усталость от стресса

23 hours ago

00:00:00

Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! лучшая музыка поможет снять усталость от стресса

1 85%

Как расслабленное тело может изменить вашу жизнь

23 hours ago

00:09:39

Как расслабленное тело может изменить вашу жизнь

8 42%

Физиология человека - N1 Физиология человека. Тема 9. Механизм сокращение и расслабление мышц. Ресинтез АТФ.

24 hours ago

00:30:54

Физиология человека - N1 Физиология человека. Тема 9. Механизм сокращение и расслабление мышц. Ресинтез АТФ.

4 84%

Что будет с Курской АЭС. Отвечает Игорь Острецов.

1 day ago

00:06:35

Что будет с Курской АЭС. Отвечает Игорь Острецов.

1 12%

ТАЙНЫЙ ПУТЬ - транс-визуализация (закрой глаза, слушай и следуй за голосом)

1 day ago

00:56:11

ТАЙНЫЙ ПУТЬ - транс-визуализация (закрой глаза, слушай и следуй за голосом)

1 42%

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

1 day ago

02:00:58

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

1 46%

С Днём рождения. С Днём рождения 6 октября. Поздравление с Днём Рождения для женщины.

1 day ago

00:01:28

С Днём рождения. С Днём рождения 6 октября. Поздравление с Днём Рождения для женщины.

1 46%

Ирландская кельтская музыка с атмосферным женским вокалом!

2 days ago

03:28:03

Ирландская кельтская музыка с атмосферным женским вокалом!

73 71%

Осенняя генеральная уборка | #deepcleaning | Создаю уют Большое расслабление

1 day ago

00:13:19

Осенняя генеральная уборка | #deepcleaning | Создаю уют Большое расслабление

56 73%

Классическая музыка расслабляет душу и сердце - Моцарт, Бетховен, Шопен, Чайковский, Рахманинов #72

2 days ago

11:54:59

Классическая музыка расслабляет душу и сердце - Моцарт, Бетховен, Шопен, Чайковский, Рахманинов #72

1 74%

Успокаивающая релаксация: Расслабляющая фортепианная музыка и звуки воды для сна, медитации, СПА и йоги

2 days ago

03:02:03

Успокаивающая релаксация: Расслабляющая фортепианная музыка и звуки воды для сна, медитации, СПА и йоги

51 31%

Медитация дыхание, фокус и расслабление

2 days ago

00:11:36

Медитация дыхание, фокус и расслабление

1 48%

АЛАНЬЯ - КУРОРТ ТУРЦИИ, ГДЕ ТЕПЛО ЗИМОЙ.

2 days ago

00:00:55

АЛАНЬЯ - КУРОРТ ТУРЦИИ, ГДЕ ТЕПЛО ЗИМОЙ.

3 34%

Коррекция эмоционального состояния с помощью техник MENTAL FITNESS

2 days ago

01:15:09

Коррекция эмоционального состояния с помощью техник MENTAL FITNESS

1.9K 22%

Вибрации Дельфинов + Музыка для Глубокого Расслабления, Исцеления, Умиротворения и Восстановления

2 days ago

09:47:50

Вибрации Дельфинов + Музыка для Глубокого Расслабления, Исцеления, Умиротворения и Восстановления

1 91%

Где брать энергию на развитие и изменение жизни // Накопленный потенциал

2 days ago

00:06:09

Где брать энергию на развитие и изменение жизни // Накопленный потенциал

1 68%

0 Comments

Guest