Guest
Чтобы здесь разобраться, полезно сразу повернуть из русла «что со мной не так» в русло «что мне мешает» - а мешать могут разные вещи. Первый вопрос: Хотите ли вы отношений? Зачем они вам? 📍 Искреннее желание в них быть и, возможно, реализовывать какие-то цели (общий дом, совместные путешествия, дети, ваш вариант) – это твердая почва под ногами. Если они нужны, чтобы соответствовать общественным стандартам, ожиданиям мамы или подруг, а вы их вовсе не хотите – тут нужны не отношения, а позволить себе хотеть того, чего хотите вы. Второй вопрос: Есть ли в вашей жизни «место» для отношений? 📍 Если вы 24/7 заняты работой, ребенком, помощью близким или другими делами, и у вас не остается сил на общение с новыми людьми, это место надо сначала освободить, а потом на нем могут вырасти отношения Третий вопрос: Есть ли у вас сильные страхи в связи с отношениями? 📍 Бывает страх потерять время для себя, потерять контроль над финансами, страхи про беременность и детей, страх измен, страх потери партнера, ваш вариант? Если что-то сильно пугает, скорее всего, вы сами избегаете заводить и развивать контакты Четвертый вопрос: Верите ли вы (хоть немного), что с вами, в самом деле, что-то не так? 📍 Если ваш спонтанный ответ – «да», возможно, есть негативные убеждения о себе, которые когда-то сложились, а теперь мешают. Это может проявляться по-разному: вы не инициируете контакт, не верите в комплименты в свой адрес, не замечаете, когда вам оказывают внимание, легко ранитесь и отстраняетесь. Положительные ответы на вопросы 3 и 4 – хороший повод пойти на терапию. В ней мы можем проработать страхи и убеждения, причем довольно быстро (без вмешательства эти процессы или не идут, или занимают долгие годы). Чтобы обсудить свой случай, запишитесь на встречу-знакомство (это бесплатно и ни к чему не обязывает) @ #коучженский #психолог #антистресс #отношения
