Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

1,111 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов, которые выполняют функцию сведения бедра и стабилизации таза. Укрепление приводящих мышц (аддукторов) имеет следующие преимущества: 1)Предотвращение травм. Приводящие мышцы поддерживают таз и защищают колени. 2)Обеспечение баланса. Сильные приводящие мышцы помогают держать ноги на одной линии и поддерживать вес тела. 3)Увеличение силы ног. Сильная внутренняя поверхность бедра даёт больше мощности, взрыва и свободы движений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3dlWVVrNFNZM0M0M0wzR09JYTA0VFpycndrbVNlL3ZMTnE5Y1dTNXhVST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПО РЕЧИ

2 hours ago

00:31:06

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПО РЕЧИ

1 41%

УЗНАЙ свои ЛУЧШИЕ качества характера! СКРЫТЫЙ ДАР по дате рождения

3 hours ago

00:19:49

УЗНАЙ свои ЛУЧШИЕ качества характера! СКРЫТЫЙ ДАР по дате рождения

1 14%

Отличное упражнение от боли в плечах и спине #упражнения

4 hours ago

00:00:08

Отличное упражнение от боли в плечах и спине #упражнения

1 82%

Шикарная молодая училка, проводит персональный тренинг, на клык, сосет хуй, слив

5 hours ago

00:00:39

Шикарная молодая училка, проводит персональный тренинг, на клык, сосет хуй, слив

129 91%

ЖИМ НА ПЛЕЧИ - этот вариант самыи лучшии | Джефф Кавальер

5 hours ago

00:07:55

ЖИМ НА ПЛЕЧИ - этот вариант самыи лучшии | Джефф Кавальер

1 35%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

5 hours ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 56%

Урок 33. Отлично от личности. Я и Меня. Кто я Игорь Малинин

6 hours ago

00:04:28

Урок 33. Отлично от личности. Я и Меня. Кто я Игорь Малинин

1 79%

Формы ягодиц и лучшие упражнения для вашей 2024

6 hours ago

00:12:08

Формы ягодиц и лучшие упражнения для вашей 2024

6 87%

Олимпиадные задачи - лучшие из курса Анны Малковой и Игоря Яковлева

7 hours ago

02:02:37

Олимпиадные задачи - лучшие из курса Анны Малковой и Игоря Яковлева

531 78%

Лучший Бюджетный Смартфон за 15600 70 Ватт Быстрая Зарядка, Стерео, Амолед Экран. Tecno Camon 30

7 hours ago

00:20:33

Лучший Бюджетный Смартфон за 15600 70 Ватт Быстрая Зарядка, Стерео, Амолед Экран. Tecno Camon 30

1 8%

Лучшие условия на курс

9 hours ago

00:00:18

Лучшие условия на курс

3.9K 23%

ЛУЧШИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 ЛЕТ | РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ| ИДЕИ ЗАНЯТИЙ ДОМА| Taisia S

9 hours ago

00:07:09

ЛУЧШИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 ЛЕТ | РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ| ИДЕИ ЗАНЯТИЙ ДОМА| Taisia S

1 25%

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

9 hours ago

00:02:38

Гиперэкстензия - лучшее упражнение для спины

5 17%

Front-end Science із Сергім Пузанковим Задача с JS-собеседования: Лучшее время для покупки акций # 2

10 hours ago

00:08:39

Front-end Science із Сергім Пузанковим Задача с JS-собеседования: Лучшее время для покупки акций # 2

5 57%

ЛУЧШАЯ ТЁЩА #амстафф #шортс #shorts #amstaff #тренд #семья #теща #тренировка #glavstroy #собака

10 hours ago

00:00:18

ЛУЧШАЯ ТЁЩА #амстафф #шортс #shorts #amstaff #тренд #семья #теща #тренировка #glavstroy #собака

1 38%

Слизь в горле уидет навсегда, 3 ЛУЧШИХ способа

10 hours ago

00:10:53

Слизь в горле уидет навсегда, 3 ЛУЧШИХ способа

1 45%

Как Начать Заниматься Начинающим! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

10 hours ago

00:16:25

Как Начать Заниматься Начинающим! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

1 12%

ДЕЛАЙТЕ ЭТО сами, НЕ НАДЕЙТЕСЬ НА МЕДИЦИНУ, Лучшее народное средство для детоксикации печени ...

11 hours ago

00:08:55

ДЕЛАЙТЕ ЭТО сами, НЕ НАДЕЙТЕСЬ НА МЕДИЦИНУ, Лучшее народное средство для детоксикации печени ...

1 36%

Как поднять мотоцикл на заднее колесо - Лучшее упражнение для тренировки wheelie

12 hours ago

00:06:07

Как поднять мотоцикл на заднее колесо - Лучшее упражнение для тренировки wheelie

1.3K 36%

ГДЕ И КАК ЗАРАБОТАТЬ МНОГО ДЕНЕГ КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ В 18 ЛЕТ

14 hours ago

00:01:02

ГДЕ И КАК ЗАРАБОТАТЬ МНОГО ДЕНЕГ КАК НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ В 18 ЛЕТ

2 14%

Зарядка для твоего отличного настроения

14 hours ago

00:00:05

Зарядка для твоего отличного настроения

250 32%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

15 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 47%

А ДЕНЬГИ ГДЕ

16 hours ago

00:01:02

А ДЕНЬГИ ГДЕ

1 47%

Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.

16 hours ago

00:29:05

Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.

1 32%

0 Comments

Guest